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原帖内容
huahuahua4088

2024-9-24 09:39


1要喜欢自己的爱人 ，爱她。虽然看哪些片但不能有歪心思需要控制好
2心理去练习性冥想 ，看看关于性心理书籍
3力量训练是肯定的 俯卧撑 跑步 平板支撑 小燕飞都可以(因人而异)
4吃韭菜 牛肉等 多食补 到控制饮食（这些都比较有难度 看看自律程度）
5保健品 以及多和妻子沟通！

[ 本帖最后由 huahuahua4088 于 2024-9-24 09:41 编辑 ]

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金币 +5 枚 歌姬 2024-9-24 19:21 回复认真，鼓励！


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