清理下垃圾文件中吧，整理下磁盘的碎片，用优化大师优化看看，应该会有改善。

应该是开机启动项太多了吧,就像前面朋友说的下个360 然后优化一下开机启动项.

用的时间长了可能就是系统的垃圾文件太多了，你可以清理一下，如果还不成就重做个系统。

你看看是不是你启动的软件太多了，最好清理一遍。

这个有两个原因：
   一、你上网的临时文件没有及时清理
   二、你装程序多了，启动栏里面的程序多。

用360急救箱扫描下看看 也许是xp 到寿命了 改vista 或win7 了

关了系统还原，这破功能对我这样常下载、玩游戏的人来说简直是灾难，用鼠标右健单击桌面上的"我的电脑"，选择"属性"，找到"系统还原"，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"。看看是不是快点了。

不知道你说的卡是怎么个情况，是系统运行慢， 还是进系统慢，建议不要用瑞星，杀毒能力差，占用系统资源大。

考虑是不是安装的流氓软件，一些插件？安装个360卫士吧，还是很好用的，不行就重装系统把，很快的，弄个GHOST板的

清理一下系统启动项，然后做一下垃圾清理！这样估计就差不多了！