积极沟通和尝试，别放肚子里，放肚子里，时间长了，你们就越积越多了
然后嘛，玩完了，最主要你又不想离，所以不沟通怎么办？

楼主还真能忍，老婆一年不和你做难道你这一年都自己解决的，请问你有儿女吗？没有的话可以找她离婚。

还好吧，你找个情人满足你就是的，你找谁做老婆都是如此。女人本来对性的要求就不多，特别小孩一生更是没性趣。。

你那老婆，可以扔了，或者人家外面有人了你不知道？

是啊，你老婆确实性冷淡，有问题，那当然要自己想办法解决了，找个也未尝不可，你也是没办法啊

还是直接跟老婆提离婚吧，这样背着找被发现了还是离婚，不如早点提出来早解脱

楼主的日子也挺不易的，都不能发泄啊，最长一年不能做……楼主老婆问题严重啊，三十多了希望会有改观。实在不行就离了吧，现在为这个离婚的也不少

看了5楼大哥的回复后，我也挺赞同他的说法的，有的时候前戏很重要的，毕竟7年了，有的时候什么事都成了机械化的了。

先要找出你老婆不想做的原因吧……
家里的家务你有分担过吗？
孩子你有带过吗？
你有对你老婆说过甜言蜜语吗？
你有让你老婆很轻松的躺在你臂弯吗？

不赞成楼主的态度，欣赏楼主的责任感。
性冷淡是最让人头疼的了，有的女人自己冷淡而且赞成男人去找性伴侣。这个就更让人头疼了。
其实任何形式的冷淡，包括心理问题和生理问题的。都可以靠沟通来解决。
创造个舒适的环境，和夫人多沟通，找出冷淡的原因。有人是因为早年对性有恐惧感。有人是因为做爱没达到过高潮。
还有人因为洁癖，如果可以因势而导的话，我想楼主可以过上性福的生活的。