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4 k: W$ T: y$ D7 r烹制方法（三人份）　( h* @8 x& T4 a$ @+ m+ S

+ v2 D3 V/ M  u& w% e9 N5 ]    材料：速冻带子肉(256克)、白果(150克)、红椒(1只)、姜(3片)、姜丝(半汤匙)、葱(2根)
, D# I( K. Z  j% A/ y5 o　　调味酱汁：料酒(1汤匙)、蚝油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1/2汤匙)、清水(1/3杯清水)  s  b4 Z% {: C4 o/ a
　　调料：油(2汤匙)、料酒(1汤匙)9 H( _1 l1 A) ?( s6 f

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0 F+ k/ [$ d& {( ^9 m( R5 I7 `7 J1 带子肉放入淡盐水中解冻，冲洗干净备用；葱切成段，红椒切成滚刀块；白果洗净沥干水。
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2 烧热锅内的水，放入白果焯2分钟至熟，捞起过冷河沥干水。
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3 烧热锅内的水，加入葱段、姜片和1汤匙料酒，放入带子肉汆烫30秒，捞起过冷河沥干水。
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* ^. b- u% S+ o4 取一空碗，加入酱汁的所有调料拌匀，做成调味酱汁待用。
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, I: F8 u. J+ H5 C* S5 烧热2汤匙油，炒香姜丝、葱白段和红椒块，放入白果拌炒一分钟，倒入带子肉炒匀。
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6 淋入调味酱汁炒匀，洒入葱青段，即可装盘。
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* O  P* E  d7 V, }　　1、带子是速冻产品，看上去体积大，但汆烫后很容易缩小；可买新鲜带子肉来入菜，这样不容易缩小。! b( I# g7 O3 u0 v; K9 l
　　2、带子的腥味较重，可在沸水中加入料酒、姜片和葱段，再放入带子肉汆烫，以去除腥味。
2 ^6 n  v+ x- M( W" G8 b  n9 B　　3、带子汆烫后要迅速捞起过冷河，以保持其嫩滑的质地和口感。5 N* X7 i8 w6 s! U- X$ h% h
　　4、袋装白果是已熟品，烹调前飞一下水就行，买生白果应汆烫至熟才可入菜。* o2 c3 _* O/ o' R6 d
　　5、飞过水的带子快炒一下便可，应先调好酱汁，炒时倒下锅兜匀即成，否则带子会炒得过老。
  E: I6 }9 F6 W　　6、白果有祛痰止咳、润肺定喘之功，带子具有低脂肪、高蛋白、营养丰富的特点，还有养阴之效。1 _* r1 M& @' N4 F* f  {+ ^

如果有条件的话用新鲜带子肉肯定会更美味的说!!!!!!!

别说吃了，连听都没听过！带子肉是啥？很好吃么？

s对不起!!问一下,,,带子肉是啥啊????好像看起来挺好吃的...呵呵...

带子就是仙贝，是贝壳类的海产，确实美味无穷啊

不太喜欢白果的味道，仙贝的味道还可以，不过不知道和起来的味道怎么样。

听说百果是一味药，吃多了不好，直接用它做成菜，会不会食用过量，以前从来也没这样吃过，不过看了楼主发的图片，感觉还不错，我想这道菜的成本肯定很高，平时饭桌上应该是吃不起的是吧，不过我还是想试着做一下。