原料:茄子,青椒,红椒,牛肉适量,姜蒜少许
' R* \/ e+ T! w4 V% X" c8 c1、牛肉切末备用。
" S& X7 ^- O/ m9 }: g. \' \2、 茄子对半切开,切成十字花纹,但要小心,不能切断,新手可以像偶这样用筷子垫边,不容易切断
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. g1 V! n& h; J: h8 }2 H& [! Y3、 牛肉和姜蒜分别剁碎,用少许食盐和油腌渍一下牛肉末,番茄去皮后和青红椒分别切小丁备用;
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4、锅热放3汤匙油,小火慢煎茄子,茄子比较吸油,要多放一点,不然不滑的,茄子煎至软烂熟透即可上碟;
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1 z( t+ o: M( p% f* U5、茄子煎到这个程度
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( ~ l4 d) X+ x+ E: _5 o6 W6、再加入半汤匙油,倒入姜蒜蓉煸出香味倒入番茄丁番炒;
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7、番茄煮成酱状放入牛肉末,迅速炒至散开;
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8、待牛肉变色后加入青红椒番炒,加入食盐、砂糖调味,即可吧肉酱淋到煎好的茄子上面就大功告成啦。 好啦,废话不说,上菜:
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夹起一块,又香又滑~~~~~
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