泰酱海鲜炒饭
9 Z" d$ z% e" G* c9 X: M* B - ~( I, |0 B, ~6 c8 S6 x; [
( F+ S* K+ D* P; V0 x7 H s材料 :活牛角蚌一只(取带子和裙边切丁),鲜虾(去头壳,剔肠,切段),
" |3 c4 W4 d8 G8 P8 P/ \: ~8 t5 i7 w) B: J9 q/ A
洋葱丁/蒜蓉/葱花/ 辣 椒片各适量,鸡蛋一个,紫米饭一碗。
3 q5 L! C' @" v0 B }) K+ I2 C
# j# j" r+ }: @& ~: A& f0 s
! R# q/ W% \. R( Z1 t7 g: [+ B
4 N; c T7 ?! F3 H* J$ v
, @) e0 @: o) `9 R) z% u2 k/ i* ]9 |3 u. {& W
. B& E1 m! Q/ T. v0 {" j. O0 D: p) u! ~6 \0 \1 I1 i5 ^2 i
材料 :东阴酱半大匙,盐/味精各少许。
9 m3 r$ m0 M F/ n% R5 Y8 Z$ R
; a4 |0 D) V# U* O* H/ n
% D5 N F) t) ?, B
" o# P! `0 \+ q) ^8 ~2 N, v
. P/ G! g8 d6 ~: j0 C j5 m
4 F# Y3 u; i$ f2 _5 g+ Q 9 S8 W: P/ f- o. a
' l/ q: V3 I' v0 U$ t1 m
做法 :(1)
9 x6 n6 ?5 Y% `
! M8 c; d* s+ D. H- A+ M, n7 C 一大匙油烧热,放洋葱丁/蒜蓉/葱花/辣椒片炒香,加牛角蚌丁,虾段,
! R3 \/ r1 t% O; I5 Q0 k
* U, q* [% K O3 T
东阴酱半炒均匀,捞起备用。
7 F2 [5 X$ |' B
- \, Z3 ~9 e) W4 ^ 做法:(2)一大匙油烧热,蛋打散后入锅,下盐/味精,倒进紫米饭炒散,
9 Z3 F7 f7 \ {9 t; [: F: l9 ]+ N$ |, W0 ?/ a I2 i
放会做法(1)的所有料,拌炒均匀即可。
% I# O C0 a* e; ?/ P# K \9 e" T9 c' ^, T- Q w
" R1 H! q, _. _9 f3 L; l
: \& E* y; \- i+ y( O
U! L* K8 M/ w, { }; D: S8 L3 _3 H
8 j4 J) T" l! j' n0 e6 E7 R1 Y
5 m+ b1 {3 j/ s1 Z
8 E" B5 @, [0 ]; E
) C9 h) \4 d% r
( y- z4 K, m6 E# M) z6 Q, Z6 w6 S/ Z5 D1 @
/ F2 X) L0 o& |+ P% A& }" p. g( s/ i% D7 N- {( A. h& Z
3 W% E- M/ H, L* P% t3 s# g9 c
' Z) ^- ?/ ?/ X6 o1 k! \- r* \ ?' S