主料：茧蛹
6 r% o3 m3 L0 t" J& G配料：葱，姜，蒜，盐，味精
+ t+ {2 R) c$ W步骤：
2 h7 r( W0 U' f% |( a+ y0 q1.把买回来的茧蛹洗净。# F4 A9 X3 M* ~7 }6 d6 \, D. d, j4 J
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2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。0 {) _1 e3 K! x
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. T: w7 H( F. g' r+ e3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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0 A9 C' \! x# R  U( v7 z4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。( [+ p# Y# |. N: u$ w
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5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。8 }/ k# `' w* O' Y( r- A2 `  m

0 Y/ v( Z1 j0 L0 W特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.