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. E  ^2 x8 y3 z  n2 P1 Z6 Q4 n　　材料：
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　　银耳.....1朵(大概7-10g)4 c: ^7 x; v: {- ^, ^' ]
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　　鸭蛋......1只9 H) o. W0 S$ k# j& d, @9 b
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　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋
5 M) u1 p& O0 }! ^) q。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺* }  U4 z# X2 a% L( H/ ]0 l- }
，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
4 J% }% m2 B1 L5 r  ^( d( v3 g4 }/ I因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合/ e; o1 _, f- n- k- a- B5 Y
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。% A, ^/ d- L9 ], ~

+ y6 E1 [5 u: w* j俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要/ h# w; t$ @: }2 y4 E' |) w
养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了$ M5 O, `( |- s2 C4 E  Z
保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.