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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:
d)i f bH8q6Mp7U [b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉
b4l5k*nhM K4v+Ae[ [b]辅　　料：[/b] 辣椒
&T2y(SD#S1Z 材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。.g/x'`vvA} g o3X(?
调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。9TU)A't+oZ[y%fC
做法：
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1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌0\8H.s-t8q
渍十分钟左右，待用。S5Rh?S
2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。6qq6Wuv
3.辣椒切小丁备用。Vx(Wle9I
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]
6UB:]'lL HT+~ 4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
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5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调6?.V"W.u
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味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。
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成品：$L Q!}%mb5V2v;H
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203821_1.jpg[/img][/size]

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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味