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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]$i2\X#pz6eX
想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。.lQU[n(sU~4ii
熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。KYM.J~v

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材料︰EkX.?/Q/i QAK
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麵條-C%l]{-Zz-H-vR
米粉 (少許)
zR+['i'v? 木耳3C3^-vz5I9v{
豬肉n6E)`
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蝦仁
+X"q1^ax 香菇 (切香菇絲)
^#[_Z+D%\ 蒜苗 (少許)
4g.rIHK8l2M 南瓜 (切南瓜絲)/I.G/Iv ~h b
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做法︰L0bIk;Y2e6G P
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。(s+a:@4p P'q
將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。
|,` KJ6d_ 爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。&sy\_'bC/{

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既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，
q @Op,p&u8{ 淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。/IGNBe5F$?"[m
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k"LB4bVar;VA [img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]
Xu/|;C?$I z 材料︰
kQ9G8I&}1y~:B7A[U 貢丸 (切十字)
:d:D4fH:b 冬瓜 (切小塊)1L(l"p8tj'^[#P
薑絲 (少許)R)C p3?&Y IP

D}t? xKY 做法︰%U JZj0| wk c
水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。3o ?,p%rD
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兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，
ww]#`.](nj 去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。
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l `'r RW_ d [color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]