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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 il+] T%U+?
　　吐司茶点0Nc,g$S%y/V

Qla [2OJ [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]
r)GV'E{^+oS!| 所需时间：5分钟
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BQK*J){QW 　　懒人指数：★★★★★^@+Z!sW8J,ed
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。v-XY)G?:y7l*Pd3x6s
　　做法：@!BeU
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　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。 ai^u+G-}*} \/u
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
i6f6zdKe/vo 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
(b(N5Gy$wQDN 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
.L7G'`V!kdKa_ 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。I,YA2Zf-L]1pr9q7`#|
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
Sn yMY 蔬菜吐司卷
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i&X(_"L6s_tb 所需时间：10分钟
6X&mNG.zT 　　懒人指数：★★★★4UQ:gY qGFO
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　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
D:f[,f1} 　　做法：
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j-j 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。Jk&V@,{C;B
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。Z?
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　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。#]A{#m#@
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。8R3v-XP(q c*H5W
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。S#\V8` }%S7n$_!^J#|
水果酸奶吐司
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　所需时间：5分钟
(M:Ez&XG6t/x?4le 　　懒人指数：★★★★★
V(|:E,[w){E 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
1f-jtrZ&w'N 　　做法：(JC"^d vQ+@)H
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。u,|'V4L$i_@MlY
　　2.水果洗净切小块备用。
?@;J`QVF"JH 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。r$Et'X F$[ x
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~