查看完整版本: 香柠笋条

香柠笋条

[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tl[/img]7vQZ*g ~L
+nBZ?.i'`wAle
原料：+wB'sib{Az3j
MAf'A0rFj
莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
&X|1ZkEgtD ~&hr's6G5AF
做法：]]5Q:{yw*o

6AE5xt:h@ 1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。t4Z1kcp'@

d~:R/Wu fy/J0T}5w 2）枸杞泡发后洗净备用。wKPb-NLLzu)wD
F7|MN,z.p-u
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。7|9ho*Y$I'?w {|
'q M6]F"P
**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
1y_km5wd1]S[f D3e6U"JnC
1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。0MY,Dv&QE
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。?]Z9F'_XX
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
[,B:~_c:sa~3f
S u`-f8oqH.O_ 『分解ing......』
]-f(y(D t.w_$^l 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
1l'D)oAVQ*mkvI
Kn E(LS NT!P [img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tm[/img]
QPw"Jq3D&AJ #WS9J]9Z3|n r(o6i:d
枸杞泡发后洗净备用。
%FCYiUl oz-|l,n\#f
炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
8_%@+Xp!CsS [img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tn[/img]
-O*v:n`U8M5^&H `#@$X_U,j
[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tl[/img]

红绿搭配不错 清淡 爽口