EZH 2009-4-16 16:31
小弟本人射精无力，也无快感，请求大家热心帮助！
小第今年23岁。一个月手淫次数大概4---5次，本人不吸烟，不喝酒。但也不锻炼身体，就是喜欢呆在家上网。
但我最近几天手淫发现自己射精无力，也无快感。也不知道身体出现了什么问题。本人体重现48公斤左右，偏瘦，
也可以说是面黄肌瘦吧。自己感觉肠胃和肝也不太好。面部额头的皱纹也比较多。
现请教大家该如何调养自己的身体！
谢谢大家了！
mosha17 2009-4-16 17:13
你估计是个典型的猥琐家伙,哈哈,以后锻炼吧,改善饮食,
zhoujay 2009-4-16 18:39
锻炼才是硬道理！！！
个人感觉你应该多跑跑步，多出去运动运动。长时间上网对身体是不好的！！！
通过坚持一个星期就会有明显的改善。另外，应该在心理上加强对自身的信心！！！
xusun 2009-4-16 18:57
可以去看看中医，吃些中药，还有就是注意锻炼身体，老不动也不成。
本●拉登 2009-4-16 19:24
手淫要适可而止的，久坐在电脑前对人的身体害处多多，久坐还会引起前列腺炎的，多多锻炼吧
VALLEY411 2009-4-16 19:59
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wantegg3006 2009-4-16 20:06
多做一下运动，最起码会有改善，饮食上也要注意。吃点补品也未尝不可。
papayacn 2009-4-16 21:43
我觉得就是两点：
锻炼加心理素质加强！
加油噢，小兄弟！
61356836 2009-6-3 15:43
回复 1楼 的帖子
我提点建议：你要适当的多运动，就是站起来走走啊什么的也行，然后就是学下扎马，2脚站肩宽，腿弯大概90度，然后打拳100下左右，意守丹田大概你就想着小腹就可以了。打完后最好站1分钟-3分钟，慢慢来，开始先短时间，然后慢慢增加。每天3次。我试过效果还可以。
zspdali 2009-9-1 18:02
你的体重偏瘦了,身体不好就要加强锻炼,这样慢慢的就会改变了
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