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花菇炖竹笙

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Fl B*c+g%H [img]http://img04.21cn.com/2005/07/05/4020407.jpg[/img]
9M!ewmo [color=purple][b]花菇炖竹笙[/b][/color]J9~(X{}n0jQ{
　　[b]特点[/b]
`pz(m@.X 　　美肤健脾，降压强身

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~-YY 　　[b]材料[/b] F4s d:c/X0C'|s
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　　白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升 $Raa4S2vM6h
　　[b]调味料[/b] b5aO;]8`m%C
　　盐适量
x%wP Y]A7i0h 　　[b]作法[/b] X
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　　1 将竹笙、花菇泡水后洗净。 u)Xg&k} z p
　　2 将白菜心洗净。
#^B6p4{M)hvL'x 　　3 将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，起锅前加入盐调味即可。 n-j7qlvk
　　[b]功能[/b] U:g Or1Z1l {n
　　美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力 "D/IU'P;^w'K
　　[b]tips[/b]
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p Hm 　　火腿主要是帮助提味，让汤更加鲜美，所以加的份量不要太多。 l/H w8{k&j B8E!n\ e
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[color=red][b]操作时间104分钟[/b][/color] w0S@.c3[:\
　　U;F[!^6o
[color=green]泡水10分钟→洗2分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟[/color][/size]