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苹果肉桂燕麦粥

[img]http://colorio.vicp.net/skygh.net/images/upfile/2006-8/200681417047.jpg[/img]DW0?kL9sM%Y3q

SbE/}'\4o w Wm*X.I [color=red][b]【主　　料】：[/b][/color]A. 燕麦片（我都买纯生的燕麦片，不容易煮熔。）.j T{&B/q

1Y$LS [&A.@ B. 肉桂粉.
3J:Z:t Vm]0H8Q`/l
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umYY+@ C. 苹果（去皮切小块）.
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y*P:uO @ EB(C8PfIr
D. 蜂蜜.
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\8vq_Jrs-O E. 葡萄干（注意要买黑色的那种）.zk)L.T3y"o+KR

ZK8|&o Po1O6D [color=red][b]【辅　　料】：[/b][/color]2z$V1^+Q'Qf_l"zkG

u cU1w{7vFM [b][color=red]【制作方法】[/color][/b]
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把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。I4o'U'f^
]F

QvB7eB[OY 大概一分钟之后调成小火，加入葡萄干再煮大概五分钟，待煮到锅里
XD~On0_
:| p ?pL)Y 几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛p-D"Ea"H`+e^4N^

H$M-dj{ 到大碗里，淋上蜂蜜，吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力,再次谢谢,也不知道做出什么效果