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八宝菠菜[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]八宝菠菜[图文]M dx#W6CS3HU5c
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【配料】 rKs
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]"G;@C]0EK 菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝卜，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油
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I[$^'[n!@;e 【制作方法】
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1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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2、胡萝卜丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中； l S7f ayS'|[

&TE6^Q v#p)q-bSO(r 3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎； N"C5bJ ey!R

8h/WAoz%f#@ 4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。 (y$_a;V~hB{V
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[img]http://www.sp126.net/UploadFiles/20095732758939.JPG[/img][/color][/size][/font]

看起来很美味，有机会一定要做出来尝尝~感谢楼主分享！！！

看起来不错，做起来似乎也不太难，回家就做来尝尝，感谢楼主分享！！

这个菠菜吃起来一定不错，不过用水超菠菜的时候最好放几滴植物油，这样可以使菠菜在超好后仍然可以保持绿色，这个小窍门在超别的菜时也同样适用。从而不会影响整个菜品的颜色。儿

菠菜很好吃的，有补铁的效果，可以尝试一下的。