fengmozhuan01 2009-5-26 21:37
教你吃牛肉-乾炒牛河
[font=楷体_GB2312][size=7][color=Red]各位尊敬的狼友,请你们高抬贵手,点一下右上角的支持按钮,它是我们发帖的的动力,希望每个狼友食友发扬风格与人为乐,才能发挥论坛的长处![/color][/size][/font]
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材料:
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* 牛肉 10 元$`f+E-q%O,Y;O
* 炒河粉 1 斤&`5`wsT$nV8{
* 芽菜 半碗2x0O4k
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* 葱 1 棵Y4K:s`
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* 蒜头 1 粒b
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* 洋葱 半个v
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* 红辣椒 1 只 (选择性)u&u7pj
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腌料:
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* 生抽 1 茶匙@G\8k%{
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* 糖 1/2 茶匙
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* 姜汁 1/4 茶匙
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* 水 1 汤匙
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* 胡椒粉 少许DQgX~J m
* 粟粉 1/2 茶匙
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调味料:{V1NS+j([!z
* 老抽 适量c6K }#dw4x
* 生抽 1 汤匙6~q0uY:t,S"V
* 糖 1 茶匙
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做法:
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1. 牛肉洗净顺纹切片,加入腌料腌 30 分钟
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2. 洋葱切条,备用)l[O?_&T1?
3. 葱切段,备用m4M8n-g5yGV+|
4. 蒜头拍碎,备用Te%E"e5s7ac
5. 辣椒切粒,备用
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6. 调味料拌匀,加入河粉拌匀至全部上色,备用 (何太教法)
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7. 河粉用滚水,倒入大碗中,将河粉放入冲走油分,捞起备用
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8. 芽菜用热水灼熟,用冻水浸凉备用
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9. 热镬下油,放入蒜头丶葱段丶辣椒粒及洋葱炒香,然後放入牛肉,略炒,加水 1 茶匙炒匀至半熟,再加入芽菜略炒,上碟备用