176832zzz 2009-6-26 04:13
火龙果香醋肉[4P]
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火龙果1个(约500克)、五花肉(带皮)250克。
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调料:
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冰糖(30克+40克)、香醋(30克+15克)、生抽1大匙、枸杞子10粒、香葱少许。
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做法:
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1、五花肉洗净,切成长约2cm,宽1cm,厚0.5cm的小块;
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2、火龙果从1/3处切开,取出果肉,切成丁;
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3、锅入少许油,放入30克冰糖,小火熬制起泡发黄;%s2E4U#^5H x
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4、立刻倒入五花肉翻炒上色;1yj;Rew1X*t`1\
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5、倒入约350ml热水,调入生抽、30克香醋和40克冰糖,大火烧开,然后转小火焖30分钟;
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6、待汤汁浓稠,肉已软糯时,大火收汁,再调入另外15克香醋,取出放入盘中(多余的汤汁就不要了);
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7、8、将火龙果丁、泡好的枸杞子和炒好的肉拌匀,装入火龙果壳中,撒上香葱粒即可。
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此菜无需放盐,除非口味贪咸j'B{i7_%?/o
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jiuquse09 2009-6-26 23:51
头一次知道火龙果也能做菜,见识了,那个玩意个人觉得不好吃
dog_of_charpz 2009-6-28 00:49
好好的火龙果浪费了不觉得吗,还五花肉……
tewu110 2009-6-30 21:10
看不出来呀,火药味龙果还能做出那么美味的食物来呀,真了不起:loveliness:
realdio 2009-7-2 22:20
好东西啊,南方的水果菜比北方多,就是最近油价长了,郁闷啊,南方的水果又要涨价了!