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鸡蛋青瓜炒虾仁[11P]

主料:虾仁200克,青瓜半条,鸡蛋2个;}znm&J6{3cp.Eh#u
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配料:生姜、葱、生抽、料酒、生粉（加入少许水调成水淀粉）各少许；
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C0]%OT8oR9AA&N.a4PD 做法：si8V B-\,[
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1.将虾仁挑去沙线，放入少许盐、料酒腌制二十分钟；
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2.青瓜洗净先切成约3厘米的段,再将其切成片;鸡蛋打散成蛋液，姜切片，葱切成段并将葱白与葱叶分开；"Fp,`8m \-m-}*N:P

]$l;O*o7vx#Sd.@Q 3.热锅放油，倒入蛋液，快速划炒成小块状后舀出待用；+\SOe4N;B R4A

;siPS+H!Kt5eg 4.锅内再放油，下入姜片与葱白爆香，再放入腌制好的虾仁，快速翻炒几下后放入青瓜，大火翻炒一分钟左右放入事先炒好的鸡蛋；
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c;G2C^Mr3jg 5.加入适量的盐、葱段、生抽炒匀，再倒入水淀粉勾薄芡即可。1uXzwnVO Sf'Y
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Tr)q p)n+R 经验分享：炒这道菜的时候火候要掌握好，动作要快，以突出鸡蛋与虾仁的鲜嫩、青瓜爽脆。^&fmXc2c(l
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青瓜的清香加上鸡蛋的滑嫩和虾仁的鲜味，这是一道不错的菜

学习了，夏天吃清淡去火，称得上物美价廉 成本不高营养丰富:excellence 。