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橙汁果味冬瓜

[b]营养分析：[/b]["v?blc
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[b]1、利尿消肿[/b]
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冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。i(_p D$Y f'o8lC,C
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[b]2、减肥[/b],p6A&Z k:yk/I0W

JI1sY&IHn)R 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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[b]3、清热解暑[/b]gQs|
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{ k#[8BV?U 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。*l{\Q;cI\

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jj7A [b]原料：[/b]
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(orJ*fT3y/NjdR 冬瓜、果珍。/lo:G#L+jd

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t'Nnlk2kC [b]做法：[/b]
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
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cV_V 3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。/tfA _t-}
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