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凉拌海带丝

[img]http://www.pbase.com/image/59571615.jpg[/img]G.{)J-dt5vC y;J
凉拌海带丝的特色：
)l$TX6Yix%el xDM 海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。Z_}$`X[3B
凉拌海带丝的制作材料：'g1v6[|h$V b`m
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
t5{E:F JG3k 教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃8t{1lx3N5u,L|
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。k O7q:bVi
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）v&XBzoqc.nR [
这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!
R:ei Z.N:\ g|| 贴心告示:
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~7AY.t 海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！'\pM4p#a!E

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普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。

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普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错