success2009 2009-8-23 15:39
缤纷炒面
主料:
9YG'm"M N
^TJ!b5_;A2L
面条400克、香菇7-8朵、胡萝卜1根、鸡胸1块、圆白菜半颗(小型)。h5R0b7y#D sP
@
9`#]2@ H6^+`.^s6~mQ!j?e
配料:2D~%X$Fh+OAG
%N5{:\m)L)J4d
葱花、蚝油、淀粉、料酒、酱油、老抽、糖。
Xd6]!FbJ&v
4Mp`k9}U
M6j0wjB
准备工作:k!A\5esO9|
'C8q%_/z'z_(F$`
1、早上出门前把鸡胸肉从冷冻室拿到冷藏室解冻;R[;B6}1K ^^
%h2yZ2jpR~,I3]
2、把干香菇放在小盆里泡发,在水中加点盐和淀粉,便于杂质的沉淀;"r$?Q~(W
:^|0jq-CmbH
3、回家第一件事先把煮面条的锅装上适量清水,放在火上加热,然后再进行其它步骤。
4L
TfE@z
做法:0?$kuwd,Y2Y
9\Z0|
H4O a4T
1、鸡胸切丝,用料酒1勺、淀粉1勺、酱油1勺,腌一会儿;接着准备蔬菜,圆白菜切丝;
~.A;`2R;N
l9f
V5rE'i1T*\}ku3T F!z$f
A
2、泡发的香菇切丝;胡萝卜去皮后切丝;再切一小撮葱花;
0rr4h}} }EL;j6H
3、点上火,待油稍热后先下胡萝卜丝,煸出红油后盛出;不要忘了看面条锅哦,差不多该下面条了:)]Pq*?5f5ih
4、再倒一点油,油稍热后放入葱花,出香味后,将腌好的鸡肉放入,迅速滑散;&jfq6R2sV%O,z
5、待鸡肉基本上变色后,把香菇丝和胡萝卜丝放入,翻炒两三分钟后再下圆白菜丝,期间不要忘记照看面条:)
*pB*DZS1C
y
b ?o0J0t}%l7?z8j2j
6、把所有蔬菜翻炒均匀,再加少许盐调味,关火,这个时候面条差不多煮熟了;:b-b!PpV
7、面条煮熟后,过凉水,至少要过两遍,炒的时候才不会粘;炒锅再次点火,把面条倒入;
.T0NT2sM:Zy
r&qI+KE8H7h7[
8、左手拿铲子,右手拿筷子,边铲边抖落着把面条和蔬菜拌匀,加一勺蚝油,再加半勺老抽上色,拌匀后就可以出锅了。