查看完整版本: 韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

[quote][color=Red][size=7]各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢[/size][/color][/quote]*xo%\(iH!p9R
-hgc@Z1~J6M$^
[color=Red][size=5]用韩式辣酱炒鱿鱼的时候，配以青椒、洋葱、胡萝卜同炒，不但丰富了颜色和味道，营养也更全面！{;u,u5Xv&}
} v"y,^ Z/n&w
原料：)R0@z#`/M'W/U-U

|f4I#i%V T-O 鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。
dLxlB a+mm!x1Br0K
做法：[/size][/color]
H{zJm8z,E
)Go+w$K~U1on;m&z 9wR*pm)x[Y
[img]http://s1d4.turboimagehost.com/sp/657cfd90b936b075459f5d391c44caf0/7691602.jpg[/img]t i-m&D$Lw WgZ

2J/|&[a,vy8s7_ F [color=Red][size=5]饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。[/size]a1\V
Ug!Z#b
i/}
[/color]`j$b)GQ}
S9n6\0j%Dg
[img]http://s1d4.turboimagehost.com/sp/63d8c4fbc83b78d90de636c861890f17/2009061209390280.jpg[/img]