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当青萝卜遇上红萝卜——青红萝卜煲猪骨[6P]

[align=center][size=4][color=Red]朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢[/color][/size]
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[size=4][color=Blue]青红萝卜煲猪骨[/color][/size]
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X#fm@&pv [size=4][color=Blue]材料：青萝卜、红萝卜各一条，蜜枣一个，猪骨一条（约400g）[/color][/size]

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[size=4][color=Blue]首先将青红萝卜刨皮，切块[/color][/size]
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0hXLs%P [size=4][color=Blue]猪骨出水后备用[/color][/size]:i6~W)P
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Pgk TZ] [size=4][color=Blue]放6碗水入锅里煮沸后，放入所有准备好的材料，小火煲1个半小时煲到汤闻到香味，看到奶白的颜色，加盐调味就能喝了。[/color][/size]e*V+x#rG

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)g)Hfh!t f [size=4][color=Blue]怕肥的话就拨开油再喝[/color][/size]&y~iN#Q

C'ou7b e"a1D,i4H [quote][size=4][color=Indigo][align=center]青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。青萝卜还具有药用价值，有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
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"B X1[5r e KnlC9r    而红萝卜呢，首先要澄清一下，今天所指的红萝卜并不是北方的红萝卜，而是胡萝卜，不过在广州，很少广州人会叫红萝卜做胡萝卜的，因为这里很少会见到北方的红萝卜，所有我们都习惯了叫胡萝卜做红萝卜。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状[/align]。[/color][/size]
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x"f.mv.g)r5A6w-F [align=center][size=4][color=Red]朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢[/color][/size][/align][/align]

白萝卜汤很好喝，尤其是用我们这本土的小白萝卜，说实话，这种大萝卜我一般都刨丝凉拌着吃

青色的萝卜？？！！！我此生第一次见识。就是不知道口感如何

LZ你这道菜让我想起了我高中常吃一道菜，土豆炖牛肉，哦不，应该是黑土豆炖白土豆，中间掉进去几块肉E1G\_u7MFX.cu4{N
想想还挺怀念中学生活的，谢谢LZ让我看到一道让我怀念的菜

色彩很好，学习了，我们这里的做法是白萝卜，虾皮（或小虾干）加猪筒骨煲汤，口感非常好。但没用胡萝卜，色泽上差一些吧。

俗话说 冬吃萝卜夏吃姜 不用医生开药方 这是一道好菜啊！

青红萝卜煲猪骨,中医认为萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,这菜好做。一时间做一个尝尝。

好菜好菜！青色的萝卜？？！这个间的不多哟！

这道菜一定很好吃吧 馋的我口水华华地流哎

非常好的营养搭配，而且不油腻，只是青萝卜在大多数地方不好找

这种汤非常好喝 滋味很足的 确实不错啊！

这道菜色香味俱全，看上去就有食欲，而且营养 荤素搭配

骨头汤只煲一个小时会不会时间短了点，我一般都煲5小时以上，这样味道浓一些

非常好的营养搭配，而且不油腻，,馋的我口水华华地流哎

大骨头炖的冬瓜和粉丝zyb K(OT
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让我一直很难忘，没吃过炖胡萝卜

口水横飞 让人欲罢不能的  口水横飞 让人欲罢不能的  口水横飞 让人欲罢不能的

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时间不早了，看了此贴肃然起敬起来，看来是肚子饿了

很想喝一口了，营养很充足的，谢谢楼主的心意了！

最近腰骨不怎么好  吃点骨头也不错  不过本人觉得就这些太单调了  加点粉丝可能会好  加点辣椒调味不错  夏天吃辣椒去湿气  要粗的:teeth