飞鹰 2007-1-24 17:07
葱烧海参
原料:水发海参0.6斤 葱白0.1斤.rGp*KZ
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调料:蚝油 料酒 盐 味精 糖 油 淀粉 鸡粉
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制作方法:'aMI)Y*KW
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1.海参顺长改刀成一指宽段,葱改刀成寸段4V6r$s,t#M:|1i,N8S$V
2.海参用开水焯水备用'RB Y7n5_
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3.锅内加底油适量,放入葱段煸炒至金黄色后加老抽 料酒烹锅,加入海参 汤适量,煨30秒,调味,勾浓溜芡,打葱酱油装盘即成
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特点:营养价值高,经常食用有提高人体免疫能力之功效。