a1_12345678 2010-10-19 22:55
楼主做得对只要加强身体锻炼床上才能威风八面
cabrio 2010-10-19 22:57
家里有什么都可以利用起来，不需要刻意去买健身器材，像床、椅子、沙发都是好工具，我喜欢把脚放在床上，双手放在地上做俯卧撑
ggxjn1980 2010-10-19 22:58
送上一个赞扬，兄弟是真心写出了自己的感受，我要学习并努力
dryseedcai 2010-10-20 00:02
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阎魔天子 2010-10-20 00:14
个人觉得楼主的身体锻炼经验很不错，但是买名器自慰锻炼这个还是要因人而异，有的人有效，有的人就不一定了
床上人 2010-10-20 00:33
真的需要锻炼一下了，感谢楼主的建议，每次都觉得些力不从心的
dangteng 2010-10-20 02:17
锻炼身体，积累元气，然后做爱用掉，真矛盾啊
r526442468 2010-10-20 09:41
行，以后就按楼主的方法锻炼，争取早日把自己身体练的棒棒的。
dfgfgg 2010-10-20 09:56
锻炼这东西贵在坚持，如果能持之以恒的话什么方法都会有效。
cainiao_007 2010-10-20 11:36
恩，健身是好事，我现在身材也发福了，好久没运动了，找个机会也运动一下
jasonchou2009 2010-10-20 12:01
楼主不错，我以前也经常健身但是现在工作太忙也就不太去搞了，但是健身真的会提高sex能力哦
applyone 2010-10-20 13:02
哎！深有同感啊！
现在工作越来越忙了，根本就顾不上结婚的事。
经常出去玩（在下绝不嫖，只是喜欢玩感情游戏而已。），感觉身体越来越差了，常常想运动一下，但总是半途而废。
希望大家都能坚持健康有益的生活方式，共同勉励和进步。
祝愿大家性福美满哦！
wahaha2000a 2010-10-20 13:06
真够辛苦的，健身活动是非常必要的，身体健硕，女人看着喜欢，也就离你和真人做爱越近了
5151ai 2010-10-20 13:14
身体好才是真的好，学楼主啊我也要锻炼去了
cwangp 2010-10-20 13:44
其实最主要的就是一个坚持 不懈的信念，我以前都是坚持 不了多久，有时就忘了，真是惭愧哪。
ye_feifei2000 2010-10-20 13:56
很好，我也试过锻炼长跑，坚持了一个星期就坚持不下去了
woaicaipiao 2010-10-20 14:00
太好了,讲的不错,用起来也简单易懂,感谢
yaohaowei 2010-10-20 14:11
我也知道锻炼可以提高身体素质，还能加强性能力，但懒惰啊，实在改不了
shihui7788 2010-10-20 14:15
感觉不错，既能健身，还需要提高性强度和硬度
cantona091218 2010-10-20 14:20
这似乎是锻炼全身的肌肉啊 必须理论结合实际的去应用啊 得坚持才会有效果吧
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