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查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身,保持身形,提高性功能!附带个人方法介绍

stelladu 2010-10-21 08:39

锻炼身体还是贵在坚持。另外理论和实践的结合才能百战百胜啊。

goodhappyboy 2010-10-21 09:02

非常感谢楼主的经验,还有饮食也是很重要的,我准备先按照楼主说的方法试试,再配合食物加强营养锻炼身体。

iori250103 2010-10-21 10:36

自慰和做爱时完全不同的感觉 楼主还是亲身体验一下吧

changhe388 2010-10-21 10:43

支持内容!!!!!!!!!!!!!!!!!!

craftsman2010 2010-10-21 11:43

朋友写得好,希望你能坚持下去,这么年轻应该好好的珍惜身体,即使找到了女朋友也不要频繁的做爱,运动一定要坚持,我也在每天不断的坚持。

rtyghnbc 2010-10-21 12:35

锻炼锻炼确实很好,关键是得法,这样才能管用。

hyzee 2010-10-21 12:51

楼主的建议很有效,我现在一直在做运动,不过建议楼主加入一些有氧运动,你现在做到都是肌肉训练

lijianjay 2010-10-21 13:15

嗯 锻炼需坚持 楼主的贴子不错希望给为狼友都坚持啊

t4d 2010-10-21 13:19

这样通过健身来达到养生目的还是真的挺生态的!

木本 2010-10-26 14:20

会计分录卡萨结果来看民工撒的价格破iasjgpsoaj平搜啊的肌肤品搜的价格泼洒价格破手机

saoxiaohuo 2010-10-27 00:07

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小米虾 2010-10-27 00:16

楼主这样的健康状态要保持啊, 对个人是非常有益处哦

sgelang 2010-10-27 00:38

嗯,说的也有一定道理,但贵在坚持。学到不少,多谢楼主!

wanahn 2010-10-27 12:33

对,锻炼身体不管对什么都是很好的。不光是性功能。但是能常年坚持的人就很少了。我就坚持不了

danielwoo0008 2010-10-27 12:55

健身好是好,以前我也有一些方法,可惜的是,一般坚持不下来啊。佩服楼主的毅力!

annoyingpigeon 2010-10-27 12:58

楼主万岁,佩服楼主的耐性和韧性,也向楼主学习健身方法

jpiii 2010-10-28 10:45

楼主说出我的心声,就是要锻炼身体,才能在性上走的长久

yinshisan 2010-10-28 11:42

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dyxz 2010-10-28 14:11

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se7enwu 2010-10-28 14:20

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