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查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

love-suncity 2010-10-14 18:40

看了楼主的做法，感觉自己也真需要锻炼一下，毕竟有个好身体是自己的，也是奋斗的资本

cyyves 2010-10-14 18:48

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nqsb4781 2010-10-14 19:31

谢谢LZ  学习    学习   收藏   收藏！！！

sese8202 2010-10-14 19:39

楼主写的很好，很真实，哈哈，是个厚道人，我也是个瘦鬼，没动力坚持一直健身呀。

marstone 2010-10-14 20:18

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heros112 2010-10-14 20:34

:excellence :excellence 十分佩服楼主，受教了

cccnccc 2010-10-14 20:40

跟LZ的情况很相似，不过现在只有大半段。
向LZ学习！身体是革命的本钱！

ryan_wang_ryan 2010-10-14 21:29

楼主好提议啊，我现在正发愁找不到一个好的锻炼方法呢

lonly0521 2010-10-14 21:33

小狼也遇到类似的问题了
身体不行
做爱的时间明显短了
而且体力很差
谢谢楼主分享

gisadopaf 2010-10-14 21:37

健身是必要的，可是也不能过于消耗体力，物极必反呢，要一步一步来好

知难而上 2010-10-14 21:59

这种锻炼方法，真的能坚持下来一定很不错，但是我是坚持不下来了

zero8258 2010-10-14 22:05

長時間不鍛煉，肌肉都萎縮了。樓主的方案俺正好試試

maolitaniya 2010-10-14 22:07

不管怎么样，身体健康才是最关键的，谢谢分享。

springhua 2010-10-14 22:37

你这个办法确实太管用了，说真的，不仅强健了体魄，还可以锻炼小弟弟 不错 好文章

cw12241616 2010-10-14 22:41

感谢楼主的分享，很有用，为了性福一定要坚持啊！！

人间四月 2010-10-14 22:45

不错，楼主很有自制力的，希望你能找到自己中意的女人

淫得一手好湿22 2010-10-14 22:50

如果工作回来累的话 也没有精力去做这些了啊

macrolee 2010-10-14 23:06

现在有些mm不是很喜欢肌肉男啊，mm喜欢那种瘦瘦的啊，哎

yeweijing 2010-10-14 23:23

回复 1楼 的帖子

生命在于运动啊，我也很想健身呢，不过就是想找个伴一起，没伴一个人似乎没意思。

boss100 2010-10-14 23:25

楼主很好建议；大家一起做，那些卖淫的就要失业了
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