jxyd06 2010-11-11 10:30
首先可以肯定的是楼主吹牛,至于其他那么多练习之法,是楼主东抄西看,一起凑在一块的.当然要肯定楼主的功劳,让大家分享你看到的学问.
ttt8168 2010-11-11 11:24
学习中，谢谢楼主提供养生之道啊，下次照这样做下去，身体是革命的本钱啊
小小小超人 2010-11-11 12:54
提肛估计现在男人一般都会做吧，剩下用水冲有没有效果就靠个人体会了
zhaideming 2010-11-11 14:01
这种方法肯定是有好处的，兄弟还是比较有心的人比较会照顾自己
zhoulibo 2010-11-11 14:32
有一定道理。但贵在坚持，我和楼主用蓬头冲洗的方式惊人地相似呢。
提肛我也经常做，但憋尿据说是对性爱不利的，我很早就不弄那个了。
cyj_colon 2010-11-11 17:23
楼主的经历厉害啊，想来办法在如此强度的生活下也应该有一定效果，坚持的确是挺重要的
weih5573 2010-11-11 20:28
多谢楼主指点，不仅仅是方法，更是教给大家一种自我保养的意识。
guaerjia2008 2010-11-11 20:44
恩，听人家说过 提肛是很好的养生保健方法
aisiyi00 2010-11-11 21:21
楼主经验丰富，保养不错啊！按此方法，从中医来讲，是有道理的，因为暖腰练腰，就是强肾的道理。肾强腰壮了，性事也自然强了
床上战士 2010-11-11 21:22
按楼主的方法可能对性能力提升有一定好处，可以让jj适应高温环境。不过长时间洗烫水澡对精子质量不好哦
china34cn 2010-11-11 22:17
看了楼主的总结，深有体会，我现在的身体做一次就不想做第二次了，看样子要按照楼主的方法来锻炼自己，谢谢。
syzxzan 2010-11-11 23:09
可是医学上说太热的水对精子成活可是不好的啊，精子成活的温度要比本人的体温低大概2度呢
xiaoxinc 2010-11-11 23:12
过了三十你无论怎样练，精子数据都会下降的，能力也会下降的
xjcjszf 2010-11-11 23:29
个人感觉楼主主说的最主要起到作用的是提肛练习，这个真的很有作用
sky_22 2010-11-11 23:55
这样搞下去到30岁，你再怎么锻炼也会觉得精力跟不上了
www1388689 2010-11-12 00:18
[quote]原帖由 [i]daiqincheng[/i] 于 2010-11-6 07:19 发表 [url=http://67.220.92.14/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=63024371&ptid=3478022][img]http://67.220.92.14/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
这样做肯定会有好处的,最少会促进血液流动. [/quote]
牛人。。。。。。。。。。学习了 以后也多注意下自己的身体呀
wow22 2010-11-12 02:27
楼主厉害，楼主强人啊，不过还是射给老婆好，哈哈
vipcc 2010-11-12 02:45
道理几乎大家都懂，关键是很多人没有自制力，没有办法坚持
sexinsex00007 2010-11-12 03:59
这么多，有简单的速成方法吗，其实I‘是不需要的
jlang23 2010-11-12 11:07
体育锻炼相当重要, 提肛确实可以练到性能力, 多练后就性交就能持久.
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