查看完整版本: 女士必看，绝对减肥妙菜，绝对给力——清炒西瓜皮【11P】

女士必看，绝对减肥妙菜，绝对给力——清炒西瓜皮【11P】

主料：西瓜皮 ；调料：盐、鸡精
xtI)la8MS [img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_7d5c58875936ada.jpg[/img]
8~P'U5X;]1{_'z5e 1.将西瓜皮切成大块，削去外层的硬皮（取内层白色的瓤），切成丝；
"z
Ykg'mi/G+P*u [img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_2e70a7929200eb4.jpg[/img]
T
Hc6_~m q W#?G [img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_6b90bcf8144f742.jpg[/img]o3uAs@9[HuG
[img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_d258b4352dcb887.jpg[/img]L,Of!a.Qg/u
[img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_0340cb3507d9968.jpg[/img]
j [9mK4Y4W [img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_154729fc3812238.jpg[/img]
Q ~u:w ? p ~ 2.炒锅开大火，放油烧至9成热（将近冒烟），倒入切好的西瓜皮，快速翻炒30秒，然后加盐和鸡精，再翻炒30到40秒即可。
G2A%{F'\pWs_u0bDL [img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_ff5b8725b4766ad.jpg[/img]
2U&Y1\-h/z(e/_#j xo8| [img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_c4b41d710cff512.jpg[/img]4Na4O9F hZ
[img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_4fef43f125bb952.jpg[/img]
"^5f`g{K%D*e\'A [img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_d7bef9b75cb0bc1.jpg[/img]w@4G#}*~#K+Zo$YG
[img]http://www.mycaipu.net/attachment/Mon_1006/53_2_2ff588c3736e953.jpg[/img]WLU,i
x#@*O(W{ur
口感：咸中带甜，微酸，清心自然，青脆爽口。~7E0d3` m_$Iu
注意：油一定要烧热，一定要大火快炒，尽可能的减少西瓜皮内的维生素流失。

这么简单也能做出美味啊，一定要认真学习一下。

我做过，不好吃，可能是火候还是什么原因，还得学习

这个我也做过，应该把红瓤在挎干净一些。味道还成，有点像炒冬瓜，又稍稍带了点西瓜的甜味。

挺好做的啊，看着就想去做。谢谢了。:excellence

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

西瓜皮确实是减肥利尿清热的好东西
1pIf V"HH*p6I zro6vV j 不过我凉拌和清炒都做过，感觉不好吃。有点黄瓜的味道

问题是有多少女性朋友会上这个网呢，应该很少吧。

西瓜皮可以减肥 这个早就听说过了 C2}wtU&|-z`*Z
而且各种营养成分都不缺

炒出来的西瓜像冬瓜样，不过切下来的西瓜皮还可以用来做面膜，润肤的

原来西瓜皮还有这么大的功效，真是佩服楼主啊

楼主的帖子太给力了,我老婆是个小胖妹,试验了很多减肥的方法.都不理想.试试效果罗

看到那个红红的瓜囊，想到那是吃剩下的我就吃不下了。。。。

西瓜皮还能这样吃，第一看到，以前倒是听说腌着也可以吃的，有机会可以试试看看，但是对其减肥的功效表示怀疑。

:faint  能吃的吗？
4Q ^.Q0~ ^'T_5C 我记得只能拿来擦脸。女人真爱美

清炒西瓜皮很早吃过一次，感觉就像炒冬瓜一样，不知道还可以减肥啊

夏天我常炒西瓜皮放点榨菜进去，超好吃，粥和饭都能下。

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

学习中。。。。想尽快升级~~~~~~~~~~~~~~

太神奇了 这个还能炒着吃 还能减肥啊  真是一举数的啊