david_tao 2011-6-22 17:25
看楼主的介绍，应该是部队锻炼过的人，相当详细
xzavzy 2011-6-25 13:16
新兵的时候跑晕、跑吐的情况太正常了，到后来都麻木了，那个时候恨啊，不过现在想想还是很怀念那段时光
shipwreck 2011-6-25 13:30
回复 1楼 的帖子
没当过兵，最近在跑步，希望体格能练到士兵的水准。
daxiong1987 2011-7-4 06:28
楼主你们单位的五公里标准还真高啊！我们当兵的时候一切的是按照大纲来的全连在26分钟及格就行了！记住哦是全连哦！我记得我们连队当时是100多人啊！还能够在24分钟之内回来已经不错了！
fengfeicao 2011-7-4 14:25
不知道别的国家的部队是不是这样训练的。反正就知道抗美援朝的时候就是铁脚板打翻了橡胶轮胎。
thtlg 2011-7-4 15:49
我徒手5公里最好成绩 18分26秒。没跑过轻装和武装。因为我们是通信兵。也没背着电台跑过。前指、基指都有电台车。再说250W的电台加电源有半个桌子大。
抬杠男 2011-7-4 15:59
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442611552 2011-7-4 20:30
回复 8楼 的帖子
不是这么算的，本人高中一千米不用三分钟，后来报了个学校的环城越野跑，发现那根本不是人干的活，貌似大约是跑了一节课，反正是跑完就没什么知觉了，趴桌子上不会动了，喘的肺都疼
淡淡的云 2011-7-6 16:50
标题
现在正在长跑，锻炼身体，天天晚上5公里，觉得还是可以，贵在天天坚持，越野的速度受不了啊，没当过兵，应该是遗憾啊，相当羡慕当过兵。
mingwd 2011-7-6 17:10
还是挺羡慕当兵的，能这样吃苦的都是爷们，300个俯卧撑，300个仰卧起坐，想想都恐怖，我一次做40个就不错了，以前高中时还能多做点，现在不行了。以前一直听别人说部队很黑暗，看来传言也是有水分的。
gggddd 2011-7-7 03:36
我们是机炮连，那时候全部武装一个班4个人，一挺重机枪，好像是89式45.5公斤，具体有点不记得了，没有被子，重机枪拆分成枪身、枪管、脚架、弹药箱，4个人2个跑不动的，我和另外一个每次都是扛最重的脚架和枪身，枪管还稍微有点重量，弹药箱因为是空的，重量基本忽略不计，后来偷懒就把枪击给卸了枪身就很轻，搞了几次后被发现了，被罚跑了好几趟。那时候徒手5公里20分钟跑下来不带喘大气的，最快成绩大概17分钟以内，我们是属于精英部队，训练比较苦，当2年兵，基本有1年半都在受罪，5公里还不算最累的，最累的是400米障碍，那个才要命，2分钟之内榨光你所有的体力。至于俯卧撑、仰卧起坐、队列之类的基本是属于优待项目，等于给你休息一样。记得最惨的一天，跑了2趟武装5公里，3趟徒手，5、6趟400米障碍，到最后那个2米高的坑就怎么也上不来，完全没力气了。新兵的时候练到尿血，去卫生所一看，说没事，给开了6、7颗维生素c就完事了，尼玛完全是给个心理安慰。千万别当兵，当兵是浪费人生中最美好的年华，当兵学不到什么有用的东西，失大于得
nanshayexiang 2011-7-7 11:53
膜拜楼主。我有体会，当过兵出来的身体素质都很好，跟他们打球都觉得他们身体硬，撞不赢。另有个问题想问楼主，越野的时候携带一个基数的弹药大概是多少发？
laonanengshe 2011-7-8 18:29
回复 32楼 的帖子
退伍好久了，好多真的记不清了，你可以去网上搜索一下，我依稀记得是5个弹匣，150发7.62mm子弹（30发/弹匣），手榴弹4枚，其实这个是不准确的。
因为这个是理论上要求，但是在实际中，一个弹匣压满30发子弹后，如果较长时间不适用该弹匣，弹匣里的弹簧就会失去弹性，导致不能较好的将子弹托进弹仓，在战场上这可是致命的。一般我们会压入20发子弹，这个可以有效使用，而且弹簧不会失去弹性，在这里感叹一下咱们的工业还是不行啊，一个小小的弹簧都搞不定。
在这里，我特别赞一个，咱们的士兵还是会动脑筋的，由于弹匣内子弹不足，那些反击战老兵就根据56式冲锋枪的特点，研究出了单手换弹匣的方法，既可以解决弹簧的问题，也延长的火力压制时间。唯一一个缺点就是会损坏弹匣，但是在保证生命的前提下，这点损失还是划得来的。不过在反击战时没有人对单手换弹匣提出异议，但是在我服役的时候，是坚决不允许这么做的。
ztmsrkl 2011-7-9 23:56
[quote]原帖由 [i]christina78[/i] 于 2011-6-17 10:45 发表 [url=http://67.220.92.22/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=72716321&ptid=3901702][img]http://67.220.92.22/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
我天天跑五公里～～半小时跑完～～听听音乐看看电视，很快就跑完了～～ [/quote]
娜娜小姐，我也是半小时跑五公里，有时也做做变速跑什么的，感觉还比较轻松，但是估计20分钟跑5公里还是相当够呛的。记得当年甲A有体能测试，及格线好像是12分钟跑3000米左右，很多球员都是勉强达到，怎么普通人拿到部队练一练，体能都能赶上专业运动员了。
xiaoshenyangbj 2011-7-10 10:43
身边当过兵的几个哥们体能都不错，其中一个原来在石家庄当装甲兵~就是一修理厂。退役10几年了，号称多年没怎么练过20。结果前几天带着他去健身房引颈向上能轻松的玩几十个，跑步机时速20公里跑一小时没见汗。当时那帮健身教练都傻了，这还叫没练过！中国足球那帮少爷想起来真是废物，那个12分钟跑都能让他们痛不欲生~操蛋！
俺有个表弟原来是米国大兵，退役后在米国公司当ceo。据他说美国兵除了体能要求高，比如他跑过60公里的负重跑~绝对的摧残啊。更注重的是士兵的柔韧性，协调和灵活性，以及对于自身的防护。另外米国兵吃的很牛逼，他在航母上吃过的自助大餐让他至今难忘。所以说评价一个国家的整体实力，军事实力，从普通士兵吃上也能体现出来。北京有些军队内部的高级餐厅也很牛逼，那里的自助餐俺有幸吃过几回~很牛叉！
yibosi 2011-7-10 11:34
这不知道该说什么了 当兵看样子很累啊 不过就是累才能训好兵吧.
ztmsrkl 2011-7-11 00:06
[quote]原帖由 [i]xiaoshenyangbj[/i] 于 2011-7-10 10:43 发表 [url=http://67.220.92.22/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73544684&ptid=3901702][img]http://67.220.92.22/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
身边当过兵的几个哥们体能都不错，其中一个原来在石家庄当装甲兵~就是一修理厂。退役10几年了，号称多年没怎么练过20。结果前几天带着他去健身房引颈向上能轻松的玩几十个，跑步机时速20公里跑一小时没见汗。当时那帮 ... [/quote]
这个要么是跑步机有问题，要么就是在吹水了，当年王军霞1万米破世界纪录的成绩都要30分钟多，你哥们能1小时跑2万米还不出汗，这也太夸张了。虽然说当兵也练体能，但是和顶级的专业运动员还是没法比吧。
christina78 2011-7-11 01:07
[quote]原帖由 [i]ztmsrkl[/i] 于 2011-7-9 08:56 发表 [url=http://www.sexinsex.net/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73533529&ptid=3901702][img]http://www.sexinsex.net/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
娜娜小姐，我也是半小时跑五公里，有时也做做变速跑什么的，感觉还比较轻松，但是估计20分钟跑5公里还是相当够呛的。记得当年甲A有体能测试，及格线好像是12分钟跑3000米左右，很多球员都是勉强达到，怎么普通人拿到部队练一练，体能都能赶上专业运动员了。 [/quote]
哈哈哈，他们吹牛皮呗～～
jy02447898 2011-7-12 11:29
和众位大神一比，我这个小小的15公里越野轻装跑就轻松多了啊，挨，看来还是当兵强啊
wujing1125 2011-7-31 13:26
[quote]原帖由 [i]蝴蝶王[/i] 于 2011-6-16 11:39 发表 [url=http://67.220.93.13/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=72680754&ptid=3901702][img]http://67.220.93.13/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
其考核成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好，21-22分钟及格，22分钟以上不及格。
18分钟优秀，过23分钟，不不及格。侦察部队 ，也是一天1次越野， 不过不是5公里， 而是10公里。晚上熄灯号一吹，不用咱拉闸，部队 ... [/quote]
这是大实话。兄台的整个训练过程，跟我们那时差不多。练出来，真是个人素质。
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