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查看完整版本: 増胖与减重的5种食物

wang6222 2011-8-12 20:45

我就知道生苦瓜对减肥有利,还有就是少吃淀粉类

小雨人 2011-8-13 08:47

谢谢 楼主这么好的东西 一定要下  楼主万岁

len9888 2011-8-13 09:00

我一直想增肥啊，试试按这个吃能不能肥呢

修罗浮屠 2011-8-13 09:04

还是要经常锻炼才能减掉脂肪，其他都没什么用

knighthot 2011-8-13 10:00

我也正在减肥，不过楼主的内容不是很新颖啊，大部分我都知道。

gzsklxxb 2011-8-13 10:26

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lmin 2011-8-13 13:36

其实胖瘦主要还在于个人的体质和遗传基因决定的，其实胖瘦都不必强求的。

atzmomo 2011-8-13 20:44

那我得来试试了！最近胖了好多啊 试他一个月看看呵呵！

sunman7 2011-8-14 14:21

我就很胖，一直都没减下来，原来是与我总喝含糖饮料有关

mimivip1024 2011-8-14 14:55

啊。看完这个我都不知道该吃什么了 不过还是要调理一下自己的饮食习惯的啊

xp790624 2011-8-14 16:10

我现在正为体重发愁呢，都快105kg了，以前慢跑打完篮球直接游泳的方法都试过，一点都不管用啊，看来要在食物上做文章了捏。

sohosoho 2011-8-15 12:43

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竞泳水着 2011-8-15 20:05

要胖的人喝水都会胖，我什么都吃照样胖不起来

yeacoo 2011-8-16 12:09

唉我就是属于那种喝凉水都长肉的人郁闷啊~~

wqrhwqrh 2011-8-16 17:04

本人非常瘦，很需要这样的文章！但无论怎样吃就是不长肉！

虫群之脑 2011-8-16 22:08

我的体重一直在增加，我要减肥啊

可是饭菜太美味了…………

362566022 2011-8-16 22:20

呵呵学习下，我也要减肥了。胖死了，增肥对我是无用了。

zc8506 2011-8-17 00:06

这个和个人体质有关吧，我吃了那么多还是瘦瘦的，我有个朋友喝白开水都要长胖

baojie 2011-8-17 10:15

控制体重是个技术活，还特别的伤神，干脆以后该素食算了。

eddiecc 2011-8-17 10:28

水果吃久了 就会变得特别想肉 不容易坚持啊
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