19206718s 2011-9-8 13:15
土豆片几乎天天都要吃，就是瘦不了，长胖容易想瘦难啊！
loaave 2011-9-9 16:14
增胖对我没用，我只是想长壮，胖和壮还是有区别的，增加体重不代表壮。
blueking2011 2011-9-10 14:39
其实所谓的减肥就是一个是靠节食减少摄入，二是靠运动，加大消耗从而来达到瘦身的目的！
yc452612910 2011-9-10 14:48
我也常吃花生的也没怎么减啊，花生算坚果吧。优格是什么？
xw1462602146 2011-9-10 14:59
锻炼身体是最好的减肥方法，只要长期锻炼，吃什么都没有关系
曹吃 2011-9-14 06:03
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paomo5116 2011-9-14 11:13
我每天做80个仰卧起坐，现在保持的不错啊。
饮食是关键，很多以胖体质，少吃多运动不可能瘦不下来的
00zero00 2011-9-14 12:30
我很想增重，但是总觉得吃洋芋片，看电视，熬夜搞出来的胖是不健康的胖……这些研究人员应该再研究一下这些增重的人有多少患有高血压之类的疾病
luo35 2011-9-14 14:23
谷类、土豆片、蔬菜，吃的最多的还是土豆吧，不过除了吃这些还是要进行适量的运动才有效果
s99836020 2011-9-14 14:51
我只是想增重而已，体重严重的轻了！:cry :cry :cry
维维777 2011-9-15 17:51
减肥啊，必须要适量的控制饮食再加上适量的运动。。。缺一不可
liuyinyi103 2011-9-15 19:45
我很想减肥的，谢谢楼主的秘方啊，我一定要试试啊。
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