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芦笋拌虾仁

芦笋拌虾仁："L.]2]1X/G;f]c*P
   
t_ _OZM1v:L          原料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只 +~9J%a,v:NqC g
         调味料：盐、糖、香油、色拉油
dk-{kAT:lt          做法： "H5m#c2lD3uXU
             1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出， 4sM'd }9~f
                以冷开水冲凉，沥干水分备用；
'EJ)a+j&z:jp              2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出，
8H_5rjx8d`B                 沥干水分备用； #a6o-c2wq }
             3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末；
$V9S_yQ`~              4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，

芦笋拌虾仁
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^ 这原料比较好买，也好吃，味道不错，楼主没图片啊可惜了！