yanghuixs2008 2012-3-18 23:14
很不错的东西，有类似情况的可以借鉴下，不管有用没，试试也不费事
teatea9 2012-3-18 23:36
的确是个强身健肾的好办法,好像就是传统中医,以后也拿来试试
JAMESDFAYE 2012-3-19 00:45
保持一个良好的生活习惯
和科学健康的饮食
都是非常重要的
3013831 2012-3-19 01:38
学习了，感谢楼主，这个方法省钱又实用，看来要锻炼身体了
464387819 2012-3-19 14:25
楼主的方法很有用，以前我也像楼主一样，一星期撸管3-4次，人感觉特别虚，坐不多久不仅肩膀酸脖子疼，猛一站起还眼前一黑，后来听了某位朋友建议，减少撸管次数（现在基本一星期1次，没女朋友的男人伤不起啊:cry ）每天晚上绕小区跑2圈（1年半了从未间断，现在一天不跑还浑身不舒服了），三餐不离韭菜、羊肉、蛤蜊等“壮阳食谱”中的菜。现在偶尔找小姐包夜一晚上3次那是松松的，而且第2次和第3次都可以半小时以上。第二天起床还是生龙活虎的。所以我觉得只要坚持锻炼，健康饮食，少熬夜，人人都可以是“一夜三次郎”。
wa875459301 2012-3-19 18:15
可以尝试的去做一做，改善下自身的素质，健康是福啊
liujianhua99 2012-3-19 18:46
以前也是经常的自慰基本的情况和楼主差不多少，准备试试楼主的办法，。
骗女人专家 2012-3-19 20:31
如果是真的可以就为我们大家提供了一个自己治疗的良方了，坚持试试
jianrenwutong 2012-3-19 22:36
朋友，你这个到底有效没有效哟？某些项目还是可以尝试下的
869100 2012-3-19 23:04
真的有效吗 有科学根据吗 闲了试试看 有用了我顶你
fulikes 2012-3-19 23:15
其实好的方法还是找个女的。听说有阴阳互补之说，自己手淫的话容易阳气外溢，无法吸取阴气，容易造成前列腺多种疾病，找到好的女子不但可以让你精气十足，而且延年益寿。
老指挥家 2012-3-19 23:18
楼主，你的大部分都是食补和锻炼身体，虽然方法很好，而且也不难，关键的就是坚持啊。
支流 2012-3-19 23:32
感觉锻炼才是硬道理，小狼身体也大大的下降；感觉都有早泄的状态了。确实要锻炼了
bobhot 2012-3-19 23:47
怎么就感觉这天是明显的变相广告呢!! 平时注意别玩太多了
zms1122 2012-3-20 00:01
我也一直在探求物理方法能让性爱更舒服些，也许这就是好方法
chylhx 2012-3-20 00:50
好的 我准备按你的办法试试 希望能有好效果 幸福还是靠大家
墨安 2012-3-20 00:53
这些方法很实在，我曾听说，撒也时候，可以尝试着暂停然后再开始，也可以延长射精啊
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