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anskneun 2012-4-10 15:25

这个方法坐办公室里也可以练么,我试试看。:excellence

hongqi1978 2012-4-10 16:27

这个都是想像的,我觉得没有什么可操作性。

nokia5230xm 2012-4-10 16:40

原来还有这么高级的内功心法,受教了。感谢分享!

vicentX 2012-4-10 16:47

听起来觉得不错啊,有机会了自己也练练试试

一起飞翔 2012-4-10 16:49

呵呵 好方法 简单易行 没事自己好好练练 看看效果

long92192 2012-4-10 16:52

好好学习,应该会有用的,有点中国气功的意思啊

niefeng23 2012-4-10 16:55

不会是中医的理论吧,这么神秘,我还要查查才能试用。

hotnada 2012-4-10 17:04

弄的像练武功一样,其实每天飞机一次 就时间很长了

wd3991819 2012-4-10 18:53

这招好用吗,有没有兄弟实践过的,说说效果!

yinnan1026 2012-4-10 21:05

最近也在为这事烦恼,看过楼主的方法试了试,效果还不错,只是一开始会不太习惯,比较累,相信以后熟练了状态应该会更好。非常感谢楼主与大家分享好的方法,相当值得一试哦!我抢了支持您。

最梦魇 2012-4-12 09:07

看来提肛对ML真是有很大功效啊。。一定学习

tstianlang 2012-4-12 15:00

嗯,试试吧,好东西哈。。。。在那能找到小周天??

yangben123 2012-4-12 16:14

这个武学的方法都出来了,确实很厉害!我只是想问,江湖中的采花大盗是不是都是这样呼吸的。

lust_vip 2012-4-12 18:29

气功这东西大家都说好,但真要去练却不好上手。找到的资料都是比较抽象的说法

海猪午夜牛郎 2012-4-13 00:14

不错的经验

不 错的方法,有机会试用一下。祝愿楼主越来越厉害

vgliang 2012-4-13 01:12

我觉得这个还是有一点理论根据的!呵呵呵,想,想

夜见 2012-4-13 01:29

曾经练习打坐,实现过几次逆腹式,应该是不懂诀窍吧,感觉都是偶然实习的,意念一仔细的话,就会回去。

77sins 2012-4-13 01:38

我發現我平時也會用這方法來緩和呼吸 不過沒有那麼系統地總結出來 看了這文章後才恍然大悟 真的有效的 值得大家學習

istop1 2012-4-13 10:39

听上去是不错, 就是不知道有没有什么后遗症

xycsublue 2012-4-13 13:34

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