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csskyone 2012-4-29 11:34

确实。要学会思维换位哦。哈哈 那样更久。。

jaw688 2012-4-29 23:58

跑跑步道还可以 仰卧起坐200个我可受不了 :cry

albb5201 2012-4-30 00:32

說的很有道理，深有體會滴！做愛必須學會自己控制節奏！

lan_yanlei 2012-4-30 01:46

写的真不错，一定试试看看，先谢谢楼主分享经验

duoluo333 2012-4-30 02:47

楼主说的好像很有道理，归根结底 还是要加强锻炼

jxls128428 2012-4-30 13:35

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yy331 2012-4-30 13:49

楼主说的点子上了，锻炼身体才是最好的的办法

caoluwen 2012-4-30 16:39

楼主说的好像很有道理，有机会试试。加强锻炼应该是治本

wjx563214789 2012-4-30 16:52

你写的很好，我的情况基本向你一样，有早泄的现象。

厦门金龙 2012-4-30 17:08

主要还是要锻炼身体的，楼主的锻炼腰部的方法不错，可以坚持，还有就是可以做下蹲运动

numberstudents 2012-4-30 17:27

不错，谢谢楼主共享，先练练再看有没有效果

mabu#li 2012-4-30 17:49

加强锻炼是根本！降低兴奋度！加强锻炼是根本！降低兴奋度！

yuha55 2012-4-30 18:35

加上好的环境吧，放松时怎么也有十多分钟。

wdz2009 2012-4-30 19:31

果然是经验之 谈,有一定道理

flashshow 2012-4-30 20:10

说白了。就是要多锻炼身体，生命在于运动，体力不行，啥都不行！:excellence

QIMINGXIANG 2012-4-30 20:35

配合图片就更有说服力了
要不来一组？
来吧

htao0971 2012-4-30 23:36

跑步和在床上锻炼的招数很有效 其实就是保持个强健的身体

wvna 2012-5-1 00:45

楼主说的这些都是基本的，大多人都基本知道，但是不好坚持下来，不过还是很有用的

haibao506 2012-5-1 01:07

个人觉得体育锻炼是最重要的````````

haibao506 2012-5-1 01:07

跑步和在床上锻炼的招数很有效 其实就是保持个强健的身体
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