zhfcc 2012-7-19 10:28
本人正在试验提肛运动和论坛前辈们介绍的一些锻炼方法，过两天试试效果！
lg0210 2012-7-19 16:29
:smoke 学习中.........平时做爱的时候时间也就一般般，有待延长时间！
可能也跟锻炼身体有关，平时踢足球比较多一点，时间比正常人长一点
LITE5 2012-7-19 16:55
楼主的方法一和方法2.4我觉得都有一定的科学性和实际效果 本来性爱就是对人体一种好的运动方式 所有加上一些身体本能的锻炼来加强那方面的功能才是最安全有效的办法:excellence
jerrypet 2012-7-19 17:12
做的时候不要刻意去想要坚持多长时间，关键是享受这个过程。没有负担之后就不存在早泄之类的问题了
wsjy 2012-7-19 18:20
这个延时的问题大家都喜欢探讨，但是特别有效的方法还没发现。
pxgdjcb 2012-7-19 18:26
基本上都被楼主说全了，除非用药，两个健康切行之有效的方法：一是提肛，二是锻炼了。
芒果童子 2012-7-19 20:26
我感觉可以干两次，第一次先撸出来，射了以后会很厌倦，这时干第二次确实可以延长时间
tongtou222 2012-7-19 21:32
回复网友的疑问
有网友提出这篇文章是否是一个人写的, 本狼以人格担保, 绝对是本狼个人的原创. 其实本狼一直都在学习和研究中, 这篇只是本狼阶段性的体会, 如果有新的成果,本狼愿意拿出来和大家分享. 但本狼还是有个疑问: 在看一些狼友发的自拍视频中, 那些狼的时间是很长的,而且是在不断的激烈抽插当中,也没有变换姿势, 是真的个人天赋, 还是用了一些辅助性的药物? 本狼确认, 在本狼认识的一位很熟的女性与几个老外上过床, 他们确实能干个一个多小时, 不带吃药的, 能力很强, 搞得这位女性不想上中国人了.
sisx2011 2012-7-20 09:39
那切神经的方法一般人谁敢尝试啊，稍微出点差错就完蛋了
天使的脚印 2012-7-20 09:52
感谢各位楼上的分享。是有很多方法能延长时间的。本人的经验是刚插入时感觉很快就要射，但可以停一停，换个姿势；再停一停换个姿势。如此换上三四个姿势就不怎么想射了。再就是上面提到的：九浅一深，一直数着数字抽插。也能很好地分散注意力和延长时间。总之关键就是前几分钟要把握住。越往后就越厉害了。
诸葛不亮亮 2012-7-20 09:56
说实在的，提肛是很有效的方法，我是有切身体会的，但是的长时间锻炼。
小泉一狼 2012-7-20 17:00
可以学学 交流交流 我也是为此烦恼不止啊！ 有时连自己都满足不了！~~
976226565 2012-7-22 16:47
还是多练练身体，在就是多练练pc肌，要不你在做的时候玩玩psp
sanity5291 2012-7-22 17:02
感谢分享。憋气，等等方式值得试试看:excellence
往后看 2012-7-22 17:08
个人认为是降低大脑的兴奋度，好多网友反映和不同女人做爱时间长短都不同就是基于此，大脑皮层不能过于兴奋了，古代房中术常认为，夫妻房事好比战场打仗要抱着一种征服对方的心态去迎战方能持久一些
9413monkey 2012-7-22 20:13
主要方法应在于自身身体健康，别的多为旁门左道之法，不可久用！
好色大帝 2012-7-22 20:21
我喝酒之后，不敢去找女人过夜，答案很简单，只要酒没醒，小JJ一直处于半软不软的状态，不仅无法欺负女人，甚至伤害自尊心！
zhua2001 2012-7-23 00:12
时间长短不是问题，楼主你还在追求低质量的性生活。
做爱只要双方性满足就行了，你要是能做上一个小时，却还不能让你老婆兴奋，那你就别折磨人了！
如果你追求更长的做爱时间的目的是让你老婆性满足，那建议你换个方向：怎么让你老婆更快的性满足？
思考一下你刺激她的方式是不是正确的，方式不正确的话时间长只是增加痛苦。
个人透漏，不是吹牛，我曾经的女人，我都可以在10分钟内用我的JJ让她们高潮三次以上，双方都可以享受酣畅淋漓的性满足，何必那么久呢。
不要追求那些延长时间的方法了，除非你有早泄的问题，那些方式往往降低做爱对双方的快感！
tongtou222 2012-7-23 22:41
感谢40楼的回复!
刚刚看到了40楼的回复, 写的建议非常的好!这个建议打开了偶们对延时看法的一个新思路. 当然在这儿本狼得承认, 或许由于本狼的各种原因, 正常坚持只能4-6分钟, 所以觉得非常的羞愧, 而且看到不少狼友似乎也有同样的问题, 所以才开了这个主题想和大家一起来找出路. 如果40楼的狼友有兴趣, 建议你能否开个友情提示贴来帮助大家如何能有效的让女人更快达到高潮, 当然这些方法应该是经过实践,行之有效的方法,而不是所谓的医学专家的建议.
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