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【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]

【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]0l.y-pt-l D

-t-Dn/V\ `,AF4?_k 材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，"E {b6q)m
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先看下牡蛎的营养图H)D&I6c%R
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这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。
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花雕酒，花生油，盐，
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蒜苗
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G 先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉yh m%M%U
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nk 在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边h}H4aefVF&|Js1G
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放油下锅，
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放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，%n"z(q T]9J)S2MF x
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|F0L{V!v 放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等 K(C'~4H[SV K
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准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟&U6S$p QC\%L
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V$R6~*|e_ ~ 牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！
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花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！
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[[i] 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 [/i]]

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花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊:s_2:

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~:teeth