查看完整版本: 有些痿，求各哥指点！

fannaocan 2012-12-12 06:45

一定要多锻炼，然后之前看了个帖子说锻炼PC肌，
就是每天收缩肛门那边的肌肉。

huangf512 2012-12-12 12:23

我比你大一岁也有和你差不多的情况平时也不咋运动看了很多帖子都是让多运动应该是这样的

zhijiadao 2012-12-13 14:48

首先客服心理问题。相信自己肯定行。锻炼身体。跑步仰卧起坐。平时提肛锻pc肌

liu1497 2012-12-13 22:17

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fengku2009 2012-12-13 23:09

感觉看男科,做个全面检查,看看是器官上的问题还是心理上的,还是两者都有,总之医生给的建议会比较好,平时多做保养

小邪君 2012-12-14 11:14

身体过度透支的原因吧，节制一下，多多运动，慢慢会调养回来的，毕竟还年轻

杀人无数 2012-12-15 00:32

五子衍宗丸，服用两个星期就会有明显的效果

greatnick 2012-12-15 11:31

看来运动最重要啊，多动动，加强体质，会硬很多的

wantao6571 2012-12-15 12:32

加强体育锻炼，每天跑步，做俯卧撑100个

sunlyz1122 2012-12-15 13:39

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juncang 2012-12-15 14:06

有没有其他招，锻炼一本上效果不大，能吃点啥药啊，右归丸怎么样

a0b0c0 2012-12-15 14:25

古人说，一滴精，十滴血。
这精可不是说你要射就有的，绝不像现在的书上说的，手淫还有益健康，否则就不会有楼主这种情况发生！
要想好，戒色一年，准好。

a105k1223 2012-12-16 19:52

主要是你的资本用光了，虚！建议你性事节制点，多吃点补阳的食物，加强锻炼。这不是一时半会能补回来的，要坚持啊。

tianyoufuan 2012-12-19 22:15

同样学习，收益匪浅，主要还是多运动，调节好心理。

sunlyz1122 2012-12-19 22:47

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qqww987 2012-12-23 14:23

我觉得论坛的什么人都有哦，研究到这么透彻，楼主按他们办就行了

qqww987 2012-12-23 15:38

24岁还不晚，慢慢来~~~~~~不要着急，调理身体最重要

abcplz 2012-12-27 16:51

楼主才24岁就这样，一定是心里的问题，多锻炼吧。

随枫叶雨下 2012-12-27 22:57

多运动，不要久座，做的时候就像上边大神们说的那样就行，这玩意大体上就是一个心理问题，作为过来人说的啊，

lhs99 2012-12-27 22:58

我也是啊，有时候做爱的时候感觉勃起不充分。肯能是年纪大了吧，还是要多休息，不能纵欲。

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