查看完整版本: 经常吃宵夜的危害

ether319 2013-2-21 16:38

夜宵这东西的确要少吃，很明显我每次晚上吃了烧烤后，胃都会不舒服，但是就是管不住这种馋嘴。

杜拉德 2013-2-21 16:45

曾经有段时间，有坚持健身，且为了长胖一点，经常吃夜宵补充能量。不过没什么效果，平常基本不吃夜宵

王妍 2013-2-21 16:49

问题就是，晚上有时会饿得睡不着觉心发慌，不吃真是一种折磨啊，吃完再有点水果就比较平衡吧

ldmayi 2013-2-26 14:53

从小父母就教育要三餐吃饱，多余的尽量不要吃。
工作后有段时间经常出去吃宵夜喝啤酒，结果体重一下就飙升上去了，害得我减了好一段时间肥，郁闷！:cry

jinbangwang123 2013-2-26 15:05

我天天吃不吃难受啊怎么办大家说

chuchang 2013-2-28 14:46

宵夜嘛，只要不是吃完了就睡那也没什么大问题

shaoleilei 2013-3-14 18:20

看来要改掉吃宵夜的习惯了的，为了健康着想。

wangrcc0228 2013-3-14 20:48

吃夜宵当然没有好处，主要是吃完没一会儿就睡觉了，消化不了。

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