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竹荪灵芝煲羊肚菌

[size=3][color=Red]竹荪、灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。[/color][/size]Y/u;w/g J"g&\ Hj
[img]http://www.yoka.com/index/life/foods/sicai/images/2007/5/9/78623.jpg[/img]
'o_WPo+|je!p lH     [size=3][color=Red]将备长碳放入水中，就能吸附水中的漂白剂及氯等，让水质更加纯净，这样煲出来的汤自然更为营养。需要注意的是：在水中放入备长碳之前，必须先用刷子清洗干净，再放入开水中煮15分钟，待外围的白色硝酸粉彻底洗净后，方可使用。cBm-ir
原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量
D#O1~-d5qM*hqw 调料：松茸精、竹盐、高汤适量
]:{!Un2y{!GN,`/J 制作：
(cz8Z.RJerD 1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。4W"D*M2[kn
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。
3M `c ~+w 生机特点：备长碳水•滋补[/color][/size]