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煎焗排骨

简介`L7dg:\wY
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 此做法十分简单易学4yO_EK n

SC[.J2b 1.排骨洗净切段。我是在超市买的时候，就让人家帮着切好了。因为他们的刀实在是厉害，回到家里，是怎么也切不断的。[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/e2/d9/409976.jpg[/img]
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[float=left][font=Tahoma, sans-serif][size=20px]2.[/size][/font][/float][color=#333333][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,]锅中水烧开，放入排骨焯一下。[/font][/color]
_4CuP[oh [color=#333333][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/e2/d9/409978.jpg[/img]
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[color=#333333][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,]锅中放入少许的油，把焯好的排骨放入翻炒。[/font][/color][img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/e2/d9/409979.jpg[/img]T~X"k5J

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[font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, Arial Narrow, Geneva, sans-serif][color=#333333][size=14px]4.在煎的时候放入烧烤粉 超市可以买到就是帮你配好的烧烤粉 一起煎烤[/size][/color][/font]8Q nYz(r!]3w1d&W@
[font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, Arial Narrow, Geneva, sans-serif][color=#333333]fGup3I$C
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[size=5]最后就完成了[/size]
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[size=5]此方法简单易学 十分适合初学者 [/size]
b\"]XB'Ki8v6k [size=5]1 注意汆水时不要时间过长[/size]
$y!]"Vj?*EBV [size=5]2 煎排骨时注意油温 和配料[/size]