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五彩蔬菜色拉

材料：

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x*[7_"eD5b 　　洋花菜　　1/2棵 %[hMW{*J%mm
　　芦笋　　　4根 4D5|#m*U#u\6h+vc
　　玉米笋　　4根
e5iQ)q.z7a1W1U_ 　　彩椒　　　1/2个 .t,Yhg
Z%|3@j
　　毛豆　　　150g
v3XBW/]%Vp\'r 　　黄瓜　　　1根 9[E3o,}!TLs
　　小番茄　　8个 "ZBh9V)uH(c9nm&m
　　紫色洋葱　1/2个
+E`I;KwS.d[/n+z 　　松子　　　20g
E!V8a2jkbV[CT/gi D)E'G&y'\s'[
　调料：　
t(uLA\ gn+s 　　柠檬汁　　2大匙
9s%O3}y3~l 　　色拉油　　4大匙
\8nN!w!c$u? 　　盐　　　　少许
[*VF:M IKe 　　胡椒粉　　少许 8P3US;s/jo
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wEG$eI i7_p 做法： 3Wr
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-^&Hf@ @ 1）花菜分成小枝，芦笋去老皮切成4段，，彩椒切成1cm的条，玉米笋切两半
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2）锅中放水，加入约5%的盐，煮开后分别放入1）的材料抄水 ~g@-Ck][
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3）毛豆煮熟，剥去皮成毛豆仁
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4）黄瓜切滚刀块，番茄切两半，洋葱切薄片 4AH5x!nP/z
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5）松子炒出香味
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}!~/n1R9{ 6）将调料混匀制成色拉沙司 &Ymd3M1SDY4eIV6K

s*m F7i3?9YYQ 7）盘中放上所有材料，浇上6）的沙司即可EO!f0D![-}_7T
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