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关于JJ硬度敏感度勃起度的问题

[color=Blue][size=4]【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】30
【咨詢人病因，症狀】JJ硬度、敏感度下降正不正常，记得以前JJ受点刺激就挺得老高，或是光凭意念就能起立，那时真接近180度，特别硬，用手搬都搬不下来，涨的龟头发亮，要靠转移注意力等好久JJ才能软下去。随着年龄的增长，加上不断的手淫，现在有时看片都没反应，更别提靠意念了，勃起度也顶多90左右，虽然和女友的爱爱现在还算和谐，一周1到2次，时间慢慢的也长了，但我总觉得JJ不够硬不够挺，有时想站着从后面进，但都很难成功，心想有以前那状态该多好。真是当年硬着等，如今等着硬。不知道这是男人的正常现象，还是我有什么问题？[/size][/color]

[[i] 本帖最后由 梦珂 于 2014-2-13 00:30 编辑 [/i]]

正常，要想终老都不衰退，要么一辈子处男，要么坚持运动保持营养
男人的高峰期有两个，一个是青春期，一个是三十多岁，基本上都是因为荷尔蒙的作用
记得上高中的时候，上着课什么都没干都能莫名勃起，下了课女生可劲撒欢，男的得坐一会儿转移注意力才能站起来
三十多岁据说也有一次雄性荷尔蒙爆发，我年纪不够，还没遇到不好说

正常生理变化，海绵体存在应用疲劳，所以“硬度”变小，膨胀时间减少。若想改善，首先戒除自慰。自慰与性交的生理反应一致但内在机理有差异，一个是皮下刺激，类同于肛交，一个是回路刺激副交感集合作用。长时间习惯性自慰将干扰有效神经反应，自体信号紊乱。一般两个月左右即可有良性变化。运动以腿部锻炼为主，可以尝试挺直腰背，双腿分力宽于肩部靠墙支撑，每次30秒，量力而行