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戒除手淫后的惊人转变

小狼有过一段长期的SY/YY史，现在追悔痛恨不已。为什么呢？最直观的表现是由于SY造成钙质大量快速的流失，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的SY的开始年龄，频率和次数的不同）。就会显现出鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

还有一点是由于长期SY，肾力不足，而肾主骨生髓主掌于脑，肾为发之华，肾气不足脑力就不足，就像我神经衰弱头晕头痛睡不好觉，一切知识不过是记忆，你脑力不足怎么进行学习？可以说沉溺SY的，绝对学业难能成就！

这两个特点是我切身体会的，后来我渐渐发现，很多SY者太多太多的特点在我身上都非常集中和明显，不过是平时不注意罢了，比如，SY的人，记忆力会被SY严重的快速的消减，记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。
自然科学的科目如数学，物理化学需要你的记忆力以供推理思维只用；而文科的科目如历史，政治，语文还有英语，对于记忆力的要求更是不用我说。SY和YY的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，那样的话，记英文的单词都会感到万分的吃力，甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字！
比如，SY的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。根本就不会为人处事，悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样；比如，气质会因为SY变得猥XIE和XIA流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。  

那种气场，让人一见就会厌恶和反感，SY的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混！？！？连给对方一个良好的第一印象都办不到，更别提那惨淡杯具的人际关系了，年轻SY者消耗了褪黑激素，使松果体腺萎缩。这导致了他们早衰。新陈代谢加快，比如胡子长得快……

所以，我自己告诉自己，一定要戒掉SY和YY，并且要终生戒！由于真正明白了其中危害，我戒除的过程还算顺利，先从远离YY下手，心情坦然阳光，SY自然就断除了，几年下来，我发现了我的生活竟然发生了翻天覆地的变化！

一是精气足，声音洪亮，精神矍铄，双目炯炯有神，头脑清晰明快，记忆力显著增强。同时健康已被我掌握住了，这是不言而喻的，更重要的是获得了强大的自信，人的精神状态佳了。相信自己会越来越健康，越来越帅气。

二是运气变好！这个只有自己体会得到的，我考研有一门成绩很低，很幸运上线了。成为了预备party员，大学里成为预备party员比成为入party积极分子难多了吧。去听一个公务员班的宣传，现场300个人抽两个送免费5天的公务员培训抽中了我和一个女生。

三是心神宁定！无论遇到什么事都能做到心不乱不躁不慌。拥有了强大的自信，同时处世又谦虚待人。《论语》中说：君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也！现在心能静下来，毕业了还和有些同学住在一起，他们一天到晚上网，通宵之类的，而我看书，看教材，练字，都搞得下去。一次被导师狠狠骂了一顿，当时有点感触，走出办公室就没什么了，不会给我留下阴影，没什么事能太多的影响我的情绪了，每天都不慌不忙循序渐进的做事。

四是为人处是坦然自在。在我戒之前，那时看到女生会有各种yinnian,那个时候，明显感觉自己正气不足，老感觉委-琐卑-下。而如今远离sy和yy后几年后，在女生面前正气很足，不管是在多么高贵多么有本事的女生面前，都不会自卑，女人缘越来越好，因为现在就有这样的自信！真正的男人，就会慢慢陪养出来。而女人最欣赏的，不就是男人这个自信吗？

等等等等……好处都说不过来了呵呵。

戒掉SY和YY的几个关键点：

一是饮食。戒除SY需选择合理的饮食。就是讲戒色之人吃什么不能随自己的YU望。我也做到了不贪吃肉，而吃素，在这几年来，我一感觉YU火上来了，就马上不吃肉不吃蛋，只吃素，然后压力就小很多，我觉得牛奶火气很大容易引起欲望，尤其晚上喝了牛奶第二天早上很明显，所以我不喝牛奶，每天早上喝一杯豆奶，现在夏天来了，或者早上喝绿豆稀降火。现在吃什么完全按科学方式来，以前不吃的苦瓜，胡萝卜，凉薯，白萝卜等，现在都吃。

二是不要沉迷于游戏了，沉迷游戏可能SE戒守不住。依赖了这种虚拟的成就感来忘却现实的压力、烦恼，这只会现实危机越来越重人越来越沉迷，我们要勇敢面对现实！
游戏里一起做任务的朋友产生感情我觉得还是可能的，人虽然在幻想中可以得到一时的快乐，但最终是要面对现实的，幻想不是错误，幻想是幸福的一个重要来源，不能让游戏成为我们精神世界的寄生虫，我们可以沉浸在文学艺术中幻想。
汪涵说他纵情于山水、字画、小虫，这比钟情于一个女孩来的简单，因为女孩你想理她的时候她不一定想理你。我们的生活不是只有学习也需要娱乐，但要健康的方式。

亲爱的朋友，我想说的是，爱与温暖是可以传递的，我们每天，是给家人，朋友，同事，社会，带去阳光还是带去冰霜？
若成天阴沉着脸，那看到你的人，自然也会退避三舍，怎么可能有一个和乐的氛围呢？所以从当下就开始改变生活，改变环境，虽然还只是一个学生，仍在学习，并没有什么钱财去做什么大事，却很实实在在的进步。
一个人通过戒色，进而找到生命中有意义的事去做；想要飞的高，就要把地平线上的一些龌龊事忘掉！人生真正幸福的源泉，在自己付出的时候，还能有益于家庭、社会，那时人生中的乐事。因此，我们要将心放在那些有意义的利益大众的事业上，去创造人生的辉煌。生活的明媚，需要自己争取。

男子汗大丈夫，养足精气，心中才有底气，有了底气，才能做到大气，胸藏大气者，才能向雄鹰一样翱翔天地！

哪有那么夸张，我从14岁开始手淫，一直到结婚前都有，没耽误长个也没耽误长身体，只要适度就好。

看了很提气的一篇文章，值得向大家推广，手淫的确损害身体

身体才是革命的本钱啊  深有体会 这种事要适可而止

戒撸吧的吧，满世界都有这伙人呢，跟邪教一样了。手淫过多是不好，就像剧烈运动容易拉伤肌肉。一周1、2次就行了。适当减少是对的，但是要把人生成功和戒撸联系到一起，就有点过了。
老压抑压抑，心里会变态的。也别强求人

楼主真是活生生成功案例，但我感觉一般找个女朋友都能很快戒掉手淫吧

　　结合本人亲身经历，非常赞同楼主帖子的观点，中医认为“一滴精，十滴血”是完全正确的。
　　本人已婚，在20年前的学生时代，本人也曾手淫，可惜那时没有网络，也没人教导，看了一些所谓专家叫兽的书，也认为手淫只要不过度就没有什么危害，但是，20年后现在的我，一位中医长辈告诉我，因为年轻时的手淫，导致了我现在“举而不坚”、“坚而不久”，和老婆做爱，如果不算前戏，插入后，即使抽插动作不激烈，但是基本不超过5分钟我就缴械投降，对那时的懵懂无知非常悔恨。亲身经历，刻骨教训，告诫年轻人，在婚前最好能够克制欲望，尽量不要手淫，保持旺盛的“精”和“力”是头等大事，过早的性生活和手淫，尽管当时爽了、舒服了，也体会不到什么危害，但是人到中年，“阳痿不举”、“举而不坚”、“坚而不久”等后遗症慢慢出现，让你无限后悔的。
　　楼主最后一段“男子汉大丈夫，养足精气，心中才有底气；有了底气，才能做到大气；胸藏大气者，才能向雄鹰一样翱翔天地！”说的特别好，这一段是原创，支持一下，赞一个！

楼主说得真的很好，不过只要不要过多的在看片，就可以完全解除，效果很明显的，自己也是过来人，知道会怎样的，脑袋真的很容易记不起很多事了，特别是刚才想起的事情等下就忘记了，真的很苦恼，我现在也是在慢慢脱离迅雷云播。完全同意楼主的这篇文章。

手淫的确是给身体带来不同程度的伤害，但是如果是年轻没有手淫也是不好的，就像水瓶满了不倒也不行啊！少量则好

应该是转载的吧，结合自己的经历，感觉真是无稽之谈，因人而异，或许。

:wad37 毫无科学依据- 0 - 很多论点简直逗 手淫适度对身心都是有益的
而且楼猪这个看着就是转载的吧 说的多么多么吓人 你那钙流失比抽大烟 飞叶子 都犀利？
简直逗 看看就行 什么事都有个度

戒撸吧，骚年！小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭!

男子汗大丈夫，养足精气，心中才有底气，有了底气，才能做到大气，胸藏大气者，才能向雄鹰一样翱翔天地！

:excellence 赞同楼主说的这句话，希望那些有SY的年青少人注意一下，俗语说“少年不知精子贵，老来望B空流泪啊”
年青人就要多学习知识，要有节制啊！希望狼友们可以“举而坚”“坚而久”！

楼主把打手枪形容得有点耸人听闻了吧，当然凡事都应该有节制是正确的，爱爱多了也要伤身体的。

楼主说的好详细啊 可是这也是看每个人情况不一样吧 一般来说适度的话应该没事的 不过就怕自己掌握不好度 虽然感觉楼主有些形容夸张了点 但是SY确实不好 能戒还是戒了的好 还是阴阳调和才是王道啊

楼主说的是啊 ，偶尔一次SY倒也问题不大，就怕控制不住自己老是SY那么确实对身体不利，关键在于这个度上！

楼主真是活生生成功案例，但我感觉一般找个女朋友都能很快戒掉手淫吧

说到底楼主还是SY过度导致的问题。正常来说，过了16岁之后一周2次的SY频率应该是不会对身体有什么影响的。
另外，我以为，楼主是对SY 的害处太过放大，其实你把SY当做一次性交来看的话，你还认为有什么问题吗？只是这是一种特殊的性交方式，一个人的性交而已。
归根结底，任何事情，包括SY也好，做爱也罢，哪怕是游戏，都不是绝对的坏处，关键是能不能控制它，还是被它所控制的区别而已。
所谓玩物丧志，如果没有自制能力，做任何事情都不会有成就的。

身体是革命的本钱那，还是要修身养性才是正道

已经在戒除SY
今天是第5天了
才开始的第2天跟第3天真的很闹心
电脑里的A片就跟鸦片一样诱惑着我
熬过去就好了
最明显的是同样的作息时间
早上起来没那么累 那么困
走路小腿肚也很有力
狼友们，SY危害确实很大
希望大家能克制SY
不然那么多美女  嫩B在你面前让你草
可是小弟弟却站不起来
你说 那是何得的悲剧