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彩色牛肉串烧

材料：
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    牛肉250克，洋葱1个，青、红椒各1个，竹签6支。 8` V-a ?.M'r

?gn w ^[7y 　　腌料：
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　　食用油(最好牛油)2汤匙 |u{ V!?6O+p`h7J5}k
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　　白酒1/2茶匙 RM G0@\_+]:s%z

LJS:[R4T5G 　　蒜末2茶匙 (G
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　　黑胡椒1茶匙
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s(n,J.zJ;Bl5u 　　姜末1茶匙
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"G,[Q|)n 　　盐1茶匙 B3B(pK!a7i

di,P{FN 　　混合香草1茶匙(我用的百里香，紫苏叶还有肉寇粉)
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　　柠檬汁1茶匙。
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　　做法：? kIF%E;L no

({s/N5LN%[e+x|B 　　1、将牛肉，青、红椒及洋葱各切成正方形(大小相近，约大拇指甲盖大小)。
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Q6n|w ] 　　2、牛肉用腌料腌约10分钟，然后加入其它材料，再腌5分钟。?
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9D)_1O*N3ZU\? 　　3、用竹签将材料按次序重复串好，平放在耐热碟上。?
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*B0}Q&C^A#t 　　4、先用“薄块烘烤”预热7分钟，然后放入串烧，用“薄块烘烤”烤锔7分钟 ，取出反转，再烤焗7分钟，即可。6ol:E%]*x9c#Z

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西式做法,好吃与否,有待考证,楼主请客吧.

看上去是很美味但是坐起来实在是太烦了还是看看解解馋算了

西式做法中的這款恐怕是我門都能接受的了,營養還好看