510selang 2015-4-11 18:12
楼主辛苦了 确实学习了！！！！不过有些术语没看懂
qiangtuiluoli 2015-4-11 18:45
为了下半生的性福，我一定不能鲁了:cry
wanbei007 2015-4-11 23:13
说的太好了
多了还是会伤身体的，说的都是比较经典，很有用的，还是多锻炼身体，保持战斗力吧。
yugfshf 2015-4-12 07:45
锻炼身体外加良好饮食是根本啊，楼主说的很详细，内容很丰富，涨了不少知识，谢谢
sammimy 2015-4-12 16:45
回复 1楼 的帖子
没有耕坏的田，只有累死的牛，节欲是关键啊
bljzsl 2015-4-12 20:21
受益匪浅啊，我今年28岁，SY了10多年了，今天看了楼主分享的帖子才知道真的不能在乱放纵了。
恋足狂 2015-4-12 23:12
谢谢楼主语重心长的专业提醒，长知识了，一定要保重身体，性福万年长。
大狸猫 2015-4-13 01:17
听君一席话，自挂东南枝，啊，不对，胜读十年书呀。
强身健体才是硬道理，肾好自然持久。
以前总以为能有其他方法弥补，经大哥这么一说算是老实了。
不知道仰卧起坐俯卧撑之类的算是健身还是健美呢？
前面有看到没看懂ZG的，没注意看有没有人解释了，这里多嘴一句，是子宫吧。
吃人的香蕉 2015-4-13 08:41
受益匪浅啊
受益匪浅，为了以后的XING福，还要继续克制
dhye6e6 2015-4-13 10:13
我去，LZ真乃神人也，去日本留过学吧，这么详细:smoke
强尼A 2015-4-13 11:47
专业
楼主写的很专业，值得攒一个很不错论文！可以拿到哈佛里去做论文研究！:excellence
gaozhaoke 2015-4-13 13:44
楼主是给我们涨知识的，学习后发现已经废了。还是要强身健体，做屌丝。
ccandsex 2015-4-14 07:10
读了楼主的文章真是长知识了，看来多锻炼有个强健的体魄才是王道啊
ok8801 2015-4-14 07:40
好>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>:teeth
zoujianrong1976 2015-4-14 13:49
如果楼主这一番话是原创的，那就要为你鼓掌，因为写得太详细了，也为20-25岁的小青年上了一堂课，还为像我这样快40的男人更正了撸管未必是坏处的思想
bs329923 2015-4-14 23:17
回复 1楼 的帖子
楼主写这个是真用了心的，并且和科学合理的解释了一些情况，大家还是要尽量养兵千日等待用兵一时，好好开发才是，不要纵欲过度到时候可以弄了弄不爽就惨了。
crazydjoshua 2015-4-17 06:08
谢谢LZ的指导，养生第一位的啊，再次感谢
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