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hefan1303 2015-9-10 12:34

我去，前两个不说了，后面两个是锻炼腹肌的方法

hou19851108 2015-9-11 13:34

第一个方法好，本人经常要坐着，这方法适用，再也不担心上班无聊了

我真的来 2015-9-11 20:58

楼主你是健身达人吧？你这量都是我二十多倍了

weixuzhe 2015-9-11 22:23

知道这些动作就是坚持不下来。坚持 ，坚持 ，在坚持

希米克 2015-9-12 16:58

这个有必要学习一下，提高性能力是每个男人都希望的事
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