查看完整版本: 油泼面[9P]

油泼面[9P]

健康功效：芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物


食材用料：[table=98%][tr][td=1,1,50%][align=left]宽生面[color=#999999][size=13px]100克[/size][/color][/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E5%8D%B7%E5%BF%83%E8%8F%9C][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/121450375825.jpg/1000x0[/img]包菜[color=#999999][size=13px]适量(或自己喜欢的其它蔬菜都可)[/size][/color][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/38698]相克食物[/url][/align]
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E8%8C%B6%E6%B2%B9][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201312/122050445847.jpg/1000x0[/img]山茶油[color=#999999][size=13px]约40毫升[/size][/color][/url][/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left]蒜末
[/align]
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left]葱末
[/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left]生抽[color=#999999][size=13px]2大匙[/size][/color][/align]
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left]陈醋[color=#999999][size=13px]2大匙[/size][/color][/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%B2%B9][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201210/1021242.jpg/1000x0[/img]芝麻油[color=#999999][size=13px]0.5小匙[/size][/color][/url][/align]
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left]油辣辣[color=#999999][size=13px]一小匙(可用辣椒面代替)[/size][/color][/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E7%99%BD%E7%B3%96][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201306/151356010.jpg/1000x0[/img]白糖[color=#999999][size=13px]0.5小匙[/size][/color][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/38804]相克食物[/url][/align]
[/td][/tr][tr][td=2,1,50%][align=left]盐[color=#999999][size=13px]适量[/size][/color][/align]
[/td][/tr][/table]
菜谱做法：[list][*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431168.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]1.[/float]准备材料[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431243.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]2.[/float]将生抽，醋，盐，白糖放入碗中[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431298.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]3.[/float]包菜洗净沥干，放入沸水中焯烫几秒钟后迅速捞出[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431354.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]4.[/float]宽生面放入沸水中，煮沸后点两次凉水[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431409.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]5.[/float]待面条煮熟后捞出[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431464.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]6.[/float]将煮熟的面条放入调料中，放入烫好的包菜[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431510.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]7.[/float]放入芝麻油，油辣椒[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431557.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]8.[/float]将蒜末与葱末放入小勺中，倒入山茶油烧至葱蒜香味浓郁[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201209/1420/142051431611.jpg/250x0[/img][float=left][float=left]9.[/float]将烧热的油倒在面条上，拌匀即可[/float]
[/list]